精神健康｜疫下港人平均状况不合格　保持实体社交精神健康较佳

多个复康组织及公营机构于每年10月合办“精神健康月”，透过举办不同形式的公众教育及推广活动，向市民宣扬精神健康的信息，而“2021精神健康月”筹备委员会的研究工作小组连续十年进行“全港精神健康指数调查”，了解港人的精神健康状况，期望唤起更多人关注精神健康。调查结果显示，今年香港市民精神健康指数的平均分仍处于不合格水平，但已比去年好。结果亦反映出，疫下时常和亲友见面与个人的精神健康呈正面关系，建议市民在安全及已采取适当防疫措施的情况下与亲友会面，保持联系。

今年筹委员将主题定为“Reconnect‧爱‧伴‧行”，鼓励市民透过不同方式增加连系及关爱身边人，身体力行进行各种有益身心健康的活动。筹委会研究工作小组委托香港中文大学传播与民意调查中心，于2021年7月5日至9日、12日至14日以电话访问形式进行调查，了解个人环境及人际关系、以及2019冠状病毒疫情对受访者的精神健康有多大负面影响，亦会探究受访者的焦虑及抑郁状况，以及疫情下的生活及社交状况，对象为15岁或以上 ，能操粤语的1028名合资格香港居民。

根据世界卫生组织五项身心健康指标，研究工作小组将身心健康指标分数调整为由最低的0分至满分100分。而有学术研究指出，若精神健康指数低于52分，即个人的精神健康状况处于不合格水平，介乎52至68分之间为可接受水平，72分或以上即表示精神健康状况良好。

调查结果显示，2021年香港市民精神健康指数的平均分为48.03分（标准差为20.05），比去年的调查结果（指数平均分为45.12分）较好。今年半数受访者的精神健康指数不合格（53%），32%受访者的精神健康状况处于可接受水平，15%受访者的精神健康良好。

是次分析按受访者的性别、年龄、教育程度、婚姻状况、经济活动身分、住户人数、住户收入及子女数目组别，比较其精神健康指数平均分的差异。相对其他组别，65岁或以上的长者及退休人士，或有子女的受访者精神健康较好；年龄介乎25至34岁、离婚/分居或待业的受访者精神健康显著较差，但性别、教育程度、住户人数及住户收入与个人精神健康指数则没有显著关系。

近四成学生受访者指学业对其精神健康有负面影响

调查亦问及受访者各个生活范畴对其精神健康的影响，近四成学生受访者指出学业对其精神健康有非常负面/颇负面的影响，三分一的在职受访者认为工作对其精神健康有非常负面/颇负面的影响。另一方面，较少受访者认为子女、家庭、居住环境和人际关系对其精神健康有非常负面/颇负面的影响。而认为个人前途、身体状况及财政状况对自己精神健康有非常负面/颇负面的影响的受访者分别占23%、22.1%及20.1%。

与去年的调查结果比较，除了财政状况外，各个生活范畴对受访者精神健康有多大负面影响大致相若。此外，呈焦虑症征状及忧郁症征状的受访者比例，分别占23.5%及18.6%，与去年比较亦是相若。三分一受访者指出，疫情对其精神健康造成非常大/颇大影响，与去年的调查结果相比，比例有所下降。

逾六成受访者表示，若疫情对其精神情绪问题有影响，会向专业人士求助，当中近七成表示会向医生求助，至于向社工、临床心理学家、辅导员、护士及其他专业人士求助比例分别为19.5%、14.4%、11.4%、8.3%及2.2%。

疫情下市民的生活迎来不少改变，近三成受访者倾向不会亲身到商舖购物或餐厅用膳，而选择网上购物或外卖。77.4%受访者指自己会经常或有时透过电话、视讯、短讯或社交媒体与非同住亲友联系，而经常或有时与非同住亲友见面、参加小型社交聚会、探访长者、患病或年幼的非同住亲友分占44.8%、43.4%及36.9%，值得留意的是，经常或有时进行上述四种社交活动的受访者精神健康指数平均分较高，但只有属于实体接触的社交活动与个人精神健康显著地呈正面关系。

研究工作小组建议政府及有关当局尽快检视相关策略，多管齐下加强各项措施和服务，改善市民精神健康。学校亦应为老师和学校社工提供培训，以尽早识别需要情绪支援的学生，订定合适和有效的策略协助学生减轻压力，帮助他们增强抗逆能力及适应技巧。

小组亦指，即使近月本地疫情明显转好，但仍有三分一受访者指疫情对其精神健康造成非常大/颇大的负面影响，认为以现时全球肆虐的情况来看，疫情不可能在短期内完全消失，促请政府与市民应继续同心抗疫，好让各人生活逐步回复正常。此外，相关数据显示时常和亲友见面与个人的精神健康呈正面关系，建议市民在安全及已采取适当防疫措施的情况下与亲友会面，保持联系。

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