调查指疫情将精神健康危机放大　近半受访者反映轻至重度抑郁征状

近年香港整体的精神健康水平一直令人担忧，而疫情更将精神健康危机的严重程度放大。本地精神健康注册慈善机构Mind HK的调查发现，有逾五成半受访者的整体精神健康状况属于“差”的状态，亦有近一半的受访者反映出轻至重度抑郁征状，其中更有近两成人出现中度至重度抑郁征状。Mind HK指出，香港的公共精神健康危机显然而见，认为社会亦应将其放在首位，着手应对当前危机。

Mind HK于今年3月17至29日期间委托社会政策研究（SPR）有限公司进行了一项问卷调查，以随机抽样的形式访问了1,000名香港成年人，了解疫情对整体香港市民精神健康的影响，以及在第五波疫情期间有关精神健康支援的使用状况。

研究指出，有37.7%的受访者表示，自2022年1月起，其精神健康状况转差；有55.6%的受访者在世界卫生组织五项身心健康指标（WHO-5）中得分低于52分（满分为100分），代表其整体精神健康状况属于“差”的状态。而根据抑郁征状自我测量表（PHQ-9），49.4%的受访者反映轻至重度抑郁征状，其中19.2%更出现中度至重度抑郁征状；另有41.3%的受访者在焦虑征状自我测量表（GAD-7）中反映轻至重度的焦虑征状，其中 13.7%更出现中度至重度焦虑征状。

限制社交活动对精神健康产生负面影响

不同环境、社会以及个人因素都会影响精神健康状态转差。Mind HK大使Annissa分享指，“被告知必须长期留家并限制你所有社交活动，这对于一位曾患上社交焦虑和抑郁症的过来人来说，是一个既舒适又头痛的枷锁。舒适是因为这让你有了一个合情合理、而全世界都认可的理由或借口减少社交活动，坦然成为一个内向的人；而让人头痛的是，过份‘舒适’就是会增加焦虑的情绪。”

长者相对整体身心健康水平较差

造成精神健康恶化的原因有许多，其中包括近日第五波疫情与相关的社交距离措施。自 2022年1月起，对市民的精神健康产生负面影响的主要因素包括：担心家人或所关心的人感染新冠肺炎（64.2%）、对检疫和隔离感到焦虑（63.7%）、不能如常与其他人见面（61.5%）、不能如常外出（60.4%）、被确诊新冠肺炎（包括快速抗原测试呈阳性结果人士）（55.2%）以及不能外出运动（55.1%）。调查结果亦反映，学生、青年和家长出现令人堪忧的抑郁和焦虑征状程度；而对比其他年龄层，长者的整体身心健康水平亦明显较差。

此外， 48.6%曾被诊断精神疾病的受访者表示他们从未向任何人透露过其状况，受精神健康困扰的受访者表示，一些令其难以或抗拒寻求协助的主因包括：缺乏可用的精神健康服务（61.7%）、害怕在诊所或医院中感染病毒（56.2%）以及医院看诊轮候时间长（54.8%）。其他重要原因更包括经济顾虑（52.1%）以及不知道在哪里寻求帮助（49.4%）。

Mind HK行政总裁兼临床心理学家Dr Hannah Reidy形容是次研究结果令人担忧，“但遗憾的是，这并不令人惊讶。我们的数据显示，近一半香港成年市民正出现抑郁症的临床征状，逾半市民表示其精神健康状况欠佳。透过这些数据，我们能清楚地看到香港目前的精神健康实况。疫情本身是一场身体健康危机，然而其影响却不仅于此——它亦正严重地影响我们的精神健康。作为社会一份子，我们需要多出一分力协助彼此：展开有关精神健康的对话、为有需要人士提供适切资源，寻找及给予支持。如果你正出现精神健康困扰，请谨记，你不用独自面对。”

Mind HK认为，疫情为社会带来的曙光，是社会开始关注与谈论“精神健康”，它为大众提供一个正视自己的感受与情绪的理由。机构将继续按市民需求，推出更多有关精神健康的支援计划、资源与服务，为本地市民提供有效而可靠的精神健康支援。

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