顶住疲劳齐抗疫　社会方能早复常

特首林郑月娥在本周三（16日）引用港大医学院前一天公布的疫情趋势数据，指市民出行回升，呼吁市民勿松懈，无必要不要外出。她亦提到康文署会加强管理公众泳滩，或要将之围封以减少人流。市民在第五波疫情下呈现抗疫疲劳可以理解，但疫情未见回落，医院、院舍仍然超负荷，短期内难以放宽社交限制。反过来说，当下市民严守限制，才有条件更快松绑。

市民近日增加户外活动，证据之一是港大医学院汇报疫情趋势时，指出八达通使用量自疫情恶化后一直下降，但到上周末回升。证据之二是公众泳滩在刚过去的周末人头涌涌，部分人留在海滩时没有戴口罩。林郑澄清公众泳滩自去年冬季以来停止救生员服务，但没有围封泳滩。康文署随后决定周四（17日）起关闭和围封所有公众泳滩，并呼吁公众留家。

政府后知后觉　市民欠自律

围封公众泳滩也非新事，早在前年7月第三波疫情期间，康文署曾关闭泳滩至11月，期间加强围封各泳滩，包括关闭洗手间和更衣室。第五波疫情远第三波严重，政府到市民质疑之后才行动，又再证明后知后觉。政府固然要严厉禁止违反防疫规则者，但亦难以监察所有地方。除了泳滩外，近日市民远足行山人流亦见增多，不少是三五成群，有违限聚令，执法人员难以到各处山头巡逻，唯有靠市民自律。

无论如何，从上述数个现象，我们可以推断大众出现抗疫疲劳。经历多周严厉的社交限制，户外娱乐停止，加上市面太多关于染疫导致死伤的资讯，市民趁假日和良好天气，到海滩和其他地方舒展身心，远离愁绪。再者，医管局和学者早前判断疫情已过顶峰而且预期回落，防疫抗疫心态有所松懈。

抵御抗疫疲劳　自助互助是药方

然而，判断疫情将来回落是基于数据模型假设，大众不遵守社交限制的话，模型就不配合实情。其实，港大推算的基本感染数（effective reproductive number）已在数天前低于1，即一人传染给少于一人，但每日录得感染数字自3月初下降后就处于平台期，未见持续下降，也许反映模型和实际的偏差。

严守社交距离的用处不只在于避免自己被感染，更是避免自己一旦染疫后再传给家人，万一家人染疫并得重症，就会挤压已经吃不消的对公私型医疗系统，家人亦难获适切照顾。少一次外出，就少一次染疫机会，多一分保障自己和家人健康。

当然，抗疫疲劳还是需要正视的，毕竟长期留家接收大量疫情讯息，容易积累无力感，甚至哀伤，又或者因为资讯太密集而削弱警觉性。假若家中有空间，可以多做运动，调剂身心。另外，与亲友邻里或者社工抒发感受也是方法。我们甚至可化被动为主动，支援身边群体的身心物质需要，让生活更有意义。那边厢，政府亦要适时告知公众，在什么情况下会放宽社交措施，例如检测阳性数字，入院、重症、死亡率数字回落到多少，疫苗接种率要增到多少等，市民不需无了期等待，将更有动力配合抗疫措施。