MWYO｜生死教育：培养青少年面对生命挑战的韧性

MWYO专栏｜邓若山

在当今快速变化的世界中，香港青少年正面临着前所未有的挑战。他们的成长历程充满压力，常被贴上情绪化、脆弱等负面标签。这些经历日积月累，有时甚至导致悲剧性结果。曾有关注生死教育的组织代表指出，青少年越理解死亡，越能从容面对生活中的困难与压力。不幸的是，由于死亡在传统社会中是禁忌，家庭和学校往往回避，认为这样可以保护年轻人，免却他们因谈论死亡而引起自杀念头。然而，提供适当的生死教育可以带来诸多好处，例如缓解对死亡的负面情绪、建立正面态度、适应不同人生阶段、赋予生命意义等。相反，缺乏生死教育可能导致抑郁、焦虑，甚至更严重的社会问题。那么我们该如何向青少年推行生死教育？

澳大利亚Mackillop Seasons在各地推行失去及哀伤心理教育

笔者在7月期间到访澳大利亚的Mackillop Seasons（前称为Good Grief），该机构自1998年起向儿童及青少年提供具实证研究的失去及哀伤心理教育Seasons of Growth。这计划分别在澳大利亚、纽西兰、苏格兰、爱尔兰、英格兰和威尔斯为超过四十万人服务。同时，通过持续向教师、社会工作者、辅导员、医疗前线人员等推出训练课程，裁培更多人士可以就着失去、转变及哀伤回应年青人需要。就澳大利亚的社会与天灾情况，Mackillop Seasons更为以下群体不同需要，建立以Seasons of Growth为本的新计划，分别是：家长／照顾者（Seasons of Growth Parents）、受天灾及灾难影响的儿童（Stormbirds/ Disaster Recovery）、受自杀及其他失去事件而受影响的学校群体（Seasons of Life）、成年人（Seasons for Growth Adult）及澳大利亚原住民（Seasons for Healing）。

加强技能和支援网络，让受众能面对失去

自杀是 15至24 岁澳大利亚青年死亡的主要原因。在2022年，平均每三位青年离世便有一人是死于自杀，自杀率分别为6.9（15至17岁）及13.6（18至24岁）（每十万人口计算），总自杀人数为368人。Mackillop Seasons自2022年起获澳大利亚卫生和老年护理部三年的拨款，向受自杀及其他失去事件影响的学校群体提供实证为本的失去及哀伤心理教育计划 – Seasons of Life。计划由国家咨询小组监督，并由新英格兰大学的 Myfanwy Maple教授和 Sarah Wayland 副教授进行评估。

Mackillop Seasons所提倡及执行的失去和哀伤心理教育，与平常所谈及的生命教育有稍微的分别，其所针对的不只是谈论生命中生老病死的周期，而更关注失去过程中经历的悲伤。通过认识情绪的不同面向和提升情绪素养，培养受众在应对处境方面的解难、决策及设立目标的技能，认识及建立周边的支援网络，从而建立受众的自信及自尊。谈及失去和哀伤，容让受众现时及将来面对一连串的失去：朋友来去、父母离异、丧亲，以及父母监禁与移民的境况。

支援教师的培训与资源，让他们成为学生的同伴

Mackillop Seasons 更为教师提供全面的培训和资源，帮助他们在学校有效地支持学生面对失去和离别。这些培训包括：

1、专业学习课程和框架：Mackillop Seasons 提供专业学习课程，内容涉及转变、失去和悲伤，以及应对年轻人在不同成长阶段的需要。这些课程可以线上或面授，并可根据学校专业人员的需求制订。

2、持续专业发展：持续协助教师及前线人员的专业发展，让其成为学生的同伴（Companions），并为受训者建立实践社群，与其他受训者可以互相交流经验及支持，从而提升自己的技能和知识。Mackillop Seasons并会定期开办进修课程，让受训者可以温故知新。

3、资源与指导：提供丰富的资源和指导，帮助教师在课堂中有效地实施失去和哀伤心理教育。这些资源包括教学指南、互动活动设计、情绪管理工具等，帮助教师更专业地支援学生。

4、社区支援：Mackillop Seasons还提供家长／照顾者和社区课程，帮助学校建立更广泛的支援网络，确保学生在校内外都能得到充分的支持，提升社区对青年因失去及离别的不安之意识及支持。

支援学校的整体策略和针对性指引

Mackillop Seasons 的支援不仅限于教师及前线工作者，还包括提升整体学校应对策略，确保学校能够于不同处境中回应学生的需求。这些策略包括：

1、全校参与：Mackillop Seasons 与学校合作，实施全校参与模式，让所有学生都能受益于失去和哀伤心理教育。这包括协助学校建立相关应对危机政策和整体策略，容让每个学生都能在适当的时候得到支持。

2、针对性支援：根据学校的具体需求制订针对性指引，当中包括设计和实施校本课程和活动，给予指导和咨询服务，帮助学校解决实施过程中遇到的问题，亦保障学校能够就着学生程度和状况有效回应需要。Mackillop Seasons也有转介服务，务求学生在更严峻的情况下获转介至校外专业团队跟进及援助，长远协助学生面对悲恸期。

香港生死教育的现况与展望

香港的生死教育正处于起步阶段，与世界多个地方相比仍有很大的发展空间。然而，近年来青少年自杀案例的增加，凸显了推动生死教育的迫切性。根据MWYO青年办公室与香港生死学协会合作进行的研究，我们看到本地中学生对生死议题的看法和需求。研究结果显示，学生对生命意义和死亡态度的看法普遍倾向正面，但两者均存在两极情况，即部分学生可能会非常负面。值得注意，学生的心理健康自评与其生命意义和部分死亡态度呈统计学上的显著关系。这表明推动生死教育不仅能帮助学生更好地理解生死，还对提升他们的心理健康产生积极影响。

借鉴国际经验，推动香港生死教育

参考Mackillop Seasons的成功经验，我们认为香港的生死教育可以朝以下方向发展：

1、全面的课程框架：制订涵盖失去、转变和悲伤等主题的专业学习课程，并根据不同年龄段学生的需求进行调整。

2、教师培训与持续支持：为教师提供专业培训，使他们成为学生的同伴，并建立实践社群，促进经验交流和持续学习。

3、资源开发与共享：开发丰富的教学资源，包括教学指南、互动活动设计和情绪管理工具等，帮助教师更有效地实施生死教育。

4、全校参与模式：鼓励学校采取全校参与的方式，将生死教育融入学校文化和日常教学中，确保所有学生都能受益。

5、社区支持网络：扩大支持范围，包括家长、照顾者和社区在内，建立更广泛的支援网络，提高社会对青少年面对失去和离别时需求的认识。

面对近年青少年更严峻的自杀问题，我们不能再袖手旁观。各持份者必须共同努力，为此MWYO建议：

1、教育局应修订现有的价值观教育课程架构，将“生命教育”扩展为更全面的“生死教育”，并提供相应的教学指引。

2、学校应积极探索将生死教育融入各学科的可能性，创造更多机会让学生思考生命的意义和价值。

3、政府应增加对生死教育的资助，支持相关研究和教育活动，培养更多专业人才。

4、社会各界应打破谈论死亡的禁忌，创造更开放的对话空间，让青少年能够坦率表达他们的想法和感受。

推动生死教育是一项长期且复杂的工作，需要政府、学校、家庭和社会各界的共同努力。通过借鉴国际经验，结合香港本地实际情况，我们相信可以逐步建立一个更全面、更有效的生死教育体系。这不仅能帮助青少年更好地理解生命的意义，培养积极正向的人生态度，还能加强他们面对失去和悲伤的能力，从而提升整体心理健康水平。这不仅有利于学生个人成长，也将为香港社会培养更具韧性和同理心的下一代。

生死教育不仅关乎个人成长，更是社会发展的重要课题。通过系统化、全面的生死教育，我们可以帮助青少年建立积极的人生观，增强他们面对挑战的能力，最终为香港的未来培养更健康、更有韧性的一代。让我们携手努力，为香港的青少年创造一个更理解生命、更懂得珍惜生命的成长环境。

作者邓若山是MWYO青年办公室高级社区及外展主任。

文章仅属作者意见，不代接香港01立场。