【袪湿泡茶】春困疲倦易抑郁 中医推介2款泡茶袪湿提神
撰文: 黄美云
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跟医师说,最近无心恋战,很想辞职啊!换来的答案是,“春困。”还以为在说,猫儿“叫春”的困扰,毕竟情人节刚过。岂料说的原来是一本正经的中医理论。所谓“春困”是指,从冬转春,人体无法适应天气变更,加上春天潮湿多雾,也就出现了较夏秋冬更甚的无力感,更力不从心。“春困”问题,注册中医师陈俊杰教大家饮用两款简易泡茶,纾缓一下,所需材料也只是参片、陈皮和香茅。
摄影:黄美云
易累抑郁头重重 1片陈皮2片参焗水
陈医师表示,根据五行阴阳来说,春天属木,香港人一年到晚都很忙、很累,但春天则显得更累,常常头重重,其无力感与秋天的抑郁不同。他续说,冬藏、春生、夏长、秋收;春天本是万物生长的季节,但也潮湿多雾,若适应不来,则会身心都力不从心,医师说,除了顶硬上,若情况持续1个星期,可以试试以下这款泡茶(按图):
肚胀感冒 1支香茅驱风
另外,春天脾胃较弱,胃口差。而贪食者,则会容易肚胀。而过了冬天不少人都全副装备行山,短衫短裤的模样,也容易吸入雾气,往往一星期后就会生病,譬如发烧、感冒。他建议简单以1支香茅,切粒泡水,可以翻焗几次。香茅微温袪风,可预防感冒,但并没有提神功效。