纸包饮品热量｜维他柠檬茶/道地绿茶实检20款 1款朱古力奶最高卡
撰文： 骆焕琳
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纸包饮品选择多，开派对、叹放题必备，甚至经过便利店可以随手买包解渴，谁知这样一喝竟有机会喝掉半碗饭的卡路里？维他、阳光、道地、利宾纳、美粒果等品牌，款式众多，常见有柠檬茶、维他奶、麦精、蜜瓜奶、菊花茶、利宾纳黑加仑子汁、Qoo提子汁、道地百果园巨峰、钙思宝等，热量及含糖量，大家知多少？
含糖量榜首和榜尾相差9倍
记者比较20款纸包饮品后，发现果汁类饮品含糖量普遍比豆奶类饮品高，其中最高糖份的一款柠茶，每100毫升就有13.6克糖，一包250毫升就有约6.8粒（以每粒5克糖计算）方糖的糖份！榜首和榜尾的含糖量更相差约有9倍。
👇有一种味道豆奶的含糖量特别高！按图看6品牌，20款纸包饮品含糖量排行👇
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饮一包等于吃下大半碗饭热量
热量方面，排行榜内第1位的奶类饮品，饮一包250毫升就有190千卡，等于0.7碗饭（以每碗饭260千卡计算）！
👇麦精只排第4！按图看20款纸包饮品卡路里排行👇
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