睇恐怖片可减肥！女星实测被吓90分钟消耗405Kcal　遇丧尸最消脂!

世界上有两种人，看恐怖片的人和不看恐怖片的人。不看恐怖片的人大多都是因为不喜欢那种紧张、心跳不止的感觉。但有日本节目最近就介绍到，原来看恐怖片竟然有助减肥？！

日本综艺节目《○○によると》最近在节目中介绍到英国西敏大学（University of Westminster）研究小组发表的论文，当中讲到看恐怖电影竟然有减肥效果。看一套恐怖电影（约90分钟）消耗的卡路里甚至超过慢跑30分钟！

国士馆大学体育学部的教授须藤明治博士表示，看恐怖电影时，人会缩起身体、大声尖叫；进入兴奋状态，心跳就会加快，因而消费卡路里。所以在生活中加入恐怖体验，说不定就能有效率地消耗卡路里。《○○によると》节目组就找来两位女艺人，村上佳菜子和村重杏奈做实测，用各种方法吓她们，期间以智能手表记录她们的心跳和消耗卡路里。

首先，节目在试身室中设置了数个身穿和服的假人，再用假拍摄为由将村上佳菜子引导到试身室。将她一人留在试身室后，其中一只“假人”在这时就冲向她，令村上大声尖叫跑走，心跳率更瞬间由80飙升至过百。被锁在试身室内无处可逃的村上心跳率最高升至112，若以90分钟换算就能消耗340.2卡路里。但节目组不会就这样罢休，他们决定在走廊里派一班丧尸追杀村上。她夺足狂奔令心跳率升至111，换算至90分钟总共消耗332.1卡路里。

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节目组转换目标，以HKT48前成员村重杏奈。这次他们为村重安排了一位丧尸助手，把她关进试身室后，丧尸助手就突然转身向她扑来，工作人员更直接关灯。被丧尸及黑暗笼罩的双重恐惧袭击，放声尖叫的村重心跳率竟飙至135，换转至90分钟则能消耗388.8卡路里。节目组再接再励，让一班丧尸袭击村重乘搭的的士，司机又很坏心肠地打开车窗让丧尸们伸手至车内，吓得村重缩在前座与后座之间的地上。最终心跳率达138，消耗卡路里高达405！

节目实测结果显示搭的士遇到丧尸是最有效减肥的减肥方法，其次就是丧尸助手、会动的“假人”，效果最微的则是在走廊遇到丧尸。作为一个普通人，相信大家很少机会会遇到丧尸、长时间被追袭。不过，节目同时也公开了消耗最多卡路里的恐怖电影TOP 10：

【第十位】《录到鬼》

【第九位】《得州电锯杀人狂》

【第八位】《死亡习作》

【第七位】《午夜灵异录像》

【第六位】《猛鬼街》

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【第五位】《恐惧斗室系列》

【第四位】《异形》

【第三位】《驱魔人》

【第二位】《大白鲨》

【第一位】《闪灵》

当中第一位的《闪灵》更是可以让你消耗相当于慢跑30分钟的卡路里，实在令人意外。喜欢看恐怖片的大家不妨可以试试这个减肥方法是否真的有效。若你平常不看恐怖电影，但又想减肥，或许这是培养新兴趣的大好机会？……

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