纽约马拉松直击｜吴保锜跑步不是搞笑　与同行跑友突破自我的魔力

在这趟8天的纽约马拉松与波士顿旅程中，跑步，不只是一场城市探索，还可以了解一个人。
与ERROR保锜随New Balance香港运动员谢觉伟（阿歹）跑了两次，加起来不足20公里的慢跑，渐渐认识镜头以外的保锜。言谈有趣非综艺效果，热爱跑步而非为“打卡”，其浑然天成的感染力，让人每公里擡起腿都稍变得轻松。
就如他所言：“跑步最吸引嘅位系，好似《阿甘正传》套戏咁，一个人跑会愈跑愈多人一齐跑，愈冲就好多同行者一齐出现。”
01体育记者叶诗敏　纽约直击

“我特登咁着㗎，好似港队咁。”穿上印有纽约马拉松Logo Tracksuit（风褛运动套装）的保锜，现身机场时的确有点出国比赛的运动员影子。

“我每日都饮一杯橙汁，学C朗咁健康。”保锜在晚宴没有要酒点橙汁时说。

有时我会分不清风趣的他是认真还是开玩笑，但相处8天下来，有一点是肯定的，热爱跑步的他不是综艺咖，是勤恳自律的跑步人。

与保锜随团直击阿歹首个纽约马拉松，才知道他近年爱上跑步，直到他有次在车上提起年初在渣打马拉松“巧遇”发哥周润发，始记起当时在终点的确见过他俩合照。他打趣指首次参赛挑战10公里，胆粗粗报名连公司都不知道，冲线后才惊觉原来跑步比赛有记者在终点访问。

是的，非常健谈的保锜总在车途中分享见闻，在纽约中央公园跑步被气氛感染、穿上大会品牌装备被误以为是跑手、海报上的明星跑手原来一年跑三只马拉松等，大部分话题都围绕跑步。

这次与“阿歹”谢觉伟一起出外感受马拉松大赛、参观品牌鞋厂和科研基地，保锜直言与以往拍摄截然不同：“拍综艺要搞笑，但搞笑背后系‘好鬼攰’。今次这个旅程围绕跑步，全都是我的兴趣，每日都好开心”。

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随自己步伐了解跑步

保锜是如何变成一个跑步人的？他是中学足球队成员，司职左闸，因为跑动能力佳被选入田径队，足球加越野跑，难怪与作为教练的New Balance香港运动员阿歹特别投契。“中学田径队要跑元朗大棠越野赛，但当时不是认真跑，甚至着住白饭鱼跑。”他说。

约两年前开始重拾跑步，他与阿歹开始跑步原因一样：减肥。“当时要出第一首歌，那段时间中年发福有点水肿，便减肥由跑步机轻轻跑开始，出晒三首歌后跑多了，便报渣马试一试。”跑步之后，他随着时间一步步把距离愈跑愈长，由跑步机到田径场，当不再满足于绕跑道的“甜甜圈”模式，就开始跑出田径场，借由自己的步伐了解跑步这回事。

“原来10K咁快跑完。”他回想人生第一场渣马说。“练习都没练过10K，第一次跑就觉得原来10K不是好长，那次跑55分钟。其实不太懂得跑，连动作都是错的，我当练习而不是全速跑，不懂计时间又没戴表，55分钟都是‘断估’出来。”保锜在年初渣马10公里以55分12秒（大会时间）完成，两个月后在另一场跑赛以约8分钟推前个人最佳时间，以47分02秒完成赛事。后来，他与New Balance合作获安排教练上跑步课，随性率直的他第一次与阿歹见面，竟然说“自己一个练OK”。

“第一次见面是在Sammy（Kolor主音苏浩才／顽张跑会创办人）的咖啡室，聊跑步时我一窍不通，还跟阿歹说‘跑步呢啲自己一个练OK’。”我听后笑问阿歹有什么反应，保锜再说：“阿歹叫我先去了解下，就去了‘无名’（跑会）练跑，再去NBRC跟练，然后开始自己组织‘大埔民间体育会’，跟大家一起练。”保锜笑言“几个月就掌自己嘴”，“有时自己练真系练唔到，特别长课，系得嘅但要好大决心，一大班人突破嘅心会再强啲”。

跑步可以不是一个人的事

跑步是一项颇随心的运动，发愁时孤身练跑，兴起时也可相约朋友跑个10公里。有伴与否，虽然都得靠自己双腿努力跑，惟跑步可以不是一个人的事。就像保锜主动找来同行拍摄人员一起随阿歹在波士顿河畔慢跑，不时回头和放慢脚步鼓励我们坚持跑过5公里又5公里，更搞笑边跑边学外国途人拍手高呼“Let’s Go Let’s Go”，即使在镜头以外，其“娱乐家”的感染力着实惊人，最后一行人笑着跑完12公里。

“跑步最吸引我的是，像电影《阿甘正传》，一个人跑，会愈跑愈多人一齐跑。跑步时什么都不用思考，一对脚、一对鞋就可以继续冲，愈冲就好多同行者一起出现，好吸引我。”的确，唯有陪伴，累透仍可继续擡起腿跑完每一公里。

热衷（一起）跑步的他组织了“大埔民间体育会”，也开设了IG记录跑步，除了见证他的体重变化，字里行间都是热血和正能量。数天前他以3小时3分48秒跑了第一个30公里，写下：“跑步是很诚实的运动，有练习才能突破到，从来没有幸运，所以对这个运动着迷了”。

长跑的世界没那么天真，但是目标也不是只有一个，时间无疑是进步的动力，却非他坚持跑步的原因。对他来说，跑步是与自己的一场角力，爱上跑步这件事让他潜移默化的心态转变，除了学C朗般饮食自律，还有拥抱挫败成为更好的自己。

“不是最Top运动员但不想做最‘弱鸡’，业余来说都想中上少少，好难跑出好成绩但想告诉大家，就算几忙都好，只要用心、努力的话都可以抽时间做运动。”工作录影时间不定时，行程多紧密仍会抽时间练跑，牺牲玩乐应酬也要跟住课表跑步。他直言没有借口，“其实人生靠努力”。

的确，有时候我们都是从跑步中学做人；学习接受失败和不完美，今日跑得慢不代表明天也停滞不前，面对挫败只能接受和检讨，带着坏心情跑步只会令自己心跳加速、呼吸混乱。“我不停去练习，证明畀人睇原来努力可以改变到自己。”保锜投入跑步后变得正面，“以前人闹你你会唔开心，而家有人闹我会觉得有人留意自己，冇咩所谓。可能跑步系咁散发安多酚，个人开心正面好多，跑完之后个人好开心，每日都好似突破紧自己。”不知不觉间，他原初以为的“简单”、“一个人练OK”的跑步改变了他，他坦言跑步后学会欣赏他人，“少了埋怨，跑步最大的得着是，对自己要求多点，不要只要求别人，世界就快乐得多”。

他将在12月挑战台北马拉松全马，期望4小时内完成，“第一次，唔够胆开个咁劲目标畀自己，未来10K希望可以突破45分钟”。访问尾声我想起“机场Tracksuit事件”，问他是不是颇喜欢跑步人或运动员身分，他回答道：“我会几自豪如果自己被视为一个运动员，因为这件事不是任何人做到，有人会想做但不够胆去突破，不够胆坚持去突破，运动员精神是不断突破、永不放弃，呢样嘢我系几钟意。”

其实，运动员只是一个身分，拥有学习C朗般坚持和自律的自觉，才让保锜无形中成为一个跑步人。