纽约马拉松直击｜谢觉伟大战前谈跑步哲学：严苛，是忠于自己

深秋的纽约中央公园，迎面而来都是为周日纽约马拉松训练的跑手。
New Balance香港运动员谢觉伟是其中一人。中央公园内，我们由跑步谈到人生哲理，都离不开“忠于自己”；他不大喜欢被冠以“亚洲第一”的名衔、跑步只是因为单纯带来快乐而非刻意追逐成绩。
站在自己的起跑线，没有比较与终点，专注自己、专注做自己，跑步就是这么一回事。
01体育记者叶诗敏　纽约直击

花名“阿歹”的谢觉伟已连续第四个清晨来到中央公园练跑，继东京马拉松后为他的第二场“六大马”（六大马拉松）准备。绕着公园穿梳林荫大道，一圈约十公里，阿歹短短数天已跑熟了路线，更提议我们可以到湖边跑步径取景拍照。开跑前数天的中央公园小径上尽是世界各地跑手，“清晨任何时间都很多人在公园跑步，气氛好好”。

阿歹也被气氛感染，不过纽约之行暂时最让他深刻的是，日前到博览中心拿取选手包时，看到赛事官方赞助商New Balance场内的海报标语“Run Your Way”，“感觉特别深”。

忠于自己，不与人比较跑出自己的路，正是阿歹的跑步故事。

今次是阿歹第一次跑纽马，他早前只身北上云南丽江高原训练备战，一星期练足七日。原来这个训练计划是缘于6月的奥地利的世界越野锦标赛，“那场比赛海拔最高点是2500多米，我才知原来高原反应那么辛苦，事后回想，我就好想试试高原训练是怎样一回事；加上纽约马拉松多桥、起起伏伏，所以特地为自己安排一次高原训练，希望提升状态”。

他在今年3月参加东京马拉松，人生第一只“六大马”，更跑出“Sub 230”的2小时29分30秒佳绩，以近6分钟刷新个人最佳时间。他在2016年接触长跑（路跑和山跑），2019年跑第一个越野跑比赛，2022年便代表香港出战世界越野锦标赛40公里，以第49名完成，亚洲跑手中最快，翌年转战长距离85公里，成为亚洲第二快跑手。

“我不喜欢被称亚洲第一”

跑龄说不上资深，却已在跑赛成绩表写下一列列惊人数字，对于短时间已达到“亚洲第一”，他坦言初时跑步是抒发压力，“跑下跑下几开心舒服”，就维持到现在。至于成绩和名衔，与他坚持跑步无关，“其实我不太喜欢被称亚洲第一、第二，因为我觉得不代表些什么，不想把一个名衔放在一个人身分上，加上都没有这个奖项，为什么要这样冠名第一、第二呢？跑步一点都不辛苦，辛苦是对于外界点睇你”。由独自享受跑步乐趣至近年跑进大众视线，不变的是专注自己热爱的事，“现阶段不是想去追什么时间、目标，只是想继续做我钟意做的事”。在秋天开始变得绚丽的树林下，阿歹道出自身跑步哲学。

问阿歹个性是不是比较“佛系”，他笑说：“系呀，我好佛㗎。我的训练已经是佛系。”能做到亚洲最快，如此强度的跑山、路跑训练绝不会是佛系吧？他举例说自己会在下午练跑，“别人不练的时间就走去练，人们不做的事就走去做，打破传统。我就是这样，不想去变做一个我不想做的人、做我不想做的事。我喜欢用这个方式做我自己，最舒服，为何我要改变去做一些大家认为应该要做的事？”Run Your Way，忠于自己，阿歹早已用成绩说话，不随波逐流，重要是找到最适合自己的训练方法。

纽约马难度高　冀接近PB时间

虽然不为名衔、成绩而战，他的自我要求使他愈跑愈快，“近年对自己更苛刻，好多事情都是为跑步先，我想做的就一定要去做，不会讲完想做就收埋心入面。不只是训练，其实整个人生规划都会按方向去做”。在跑步路上，他从来都是义无反顾一直往前。

“想做好啲心态，可以再更好，要更相信自己。”他坦言也会缺乏信心否定自己，特别是8月时拉伤左脚内侧韧带，习惯每天跑步的他停练两星期，笑言“愁过李莫愁”，听话做物理治疗养伤，终在出发丽江前一星期复练，赶及在纽马前重拾状态。不过问到生涯第一场纽约马拉松的目标，阿歹虽没说实却仍有要求，符合其一贯“尽做”的“人设”，“纽马赛道起起伏伏好难跑，没想过可以做到PB，但想做到附近时间，29至35（2小时29分）我都收货，以外就不太收货”。

踏着遍地枫叶，稍放松下来的阿歹笑言在路跑赛事基本上每次跑完都会喊，“哎，练又练完喇，跑又跑完喇，好开心”，他续说：“我都会讲‘好辛苦’呀，但其实好开心，击败咗啲嘢”。

他口中击败的，不是对手，是自己。这是跑步带来的单纯满足和快乐，跑步的辛苦，会上瘾。

我说期待星期日在终点看阿歹哭，他笑说：“通常讲出来就不会哭了。”我们拭目以待。

谢觉伟的山跑故事：