跑鞋2022｜NB SuperComp Trainer详测 超厚底弹力足最合中程训练
经过各厂商“努力”，碳板跑鞋渐渐成为主流。高阶跑手为了冲击PB，选择厚底而回弹力出色的顶尖鞋款。New Balance近期推出的碳板鞋，可谓“超越限制”。
近日上市的FuelCell SuperComp Trainer，鞋跟厚度相当夸张，超越国际田联的限制。厂商推介跑鞋设计，提供极大推送力。今回请来“Sub3”跑手K以6次实测，详细评价。
FuelCell SuperComp Trainer
中底高度（鞋跟 / 前掌）：47/39毫米
重量：289克（男装US 9号）
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简介：SuperComp Trainer鞋跟达47毫米，较国际田联限制高7毫米。厂商介绍时强调此鞋既适合日常长跑训练，亦适合应付其他运动，例如街头健身、运动舞蹈等。
跑鞋使用品牌中最强回弹泡绵，构造极厚中底，加上拱形碳板，提供回弹效应。今回测试的跑手K，具备精英级能力，在渣打马拉松多次跑出3小时内成绩。
测试1：运动场 10K轻松跑 > （800米快 + 400米慢）x6 > 2K轻松跑
穿上鞋子，与一贯尖端碳板鞋比较，厚度感觉更明显，看上去比较厚的鞋底，穿上后则较柔软，鞋面、鞋舌、鞋跟等在穿上后比想像中舒适，鞋带绑紧后鞋形看不到明显分别。
第一课在运动场先做10公里轻松跑，以不同步速或步频测试。整体而言，一如尖端碳板鞋在触地后提腿时，感到有如弹弓协助，十分省力。K由每公里7分钟缓缓加速至5分30秒，速度愈高，回馈的弹力愈大，接近预期。步速快于6分钟的话，跑鞋的回馈感觉加强，协助跑手慢慢加快，慢于6分钟则明显没有这种感觉。
至于以同一步速、不同步频，由每分钟170步慢慢加到180步。步频较低时，感觉跑鞋的推送效果较明显，有助提腿及展步。K自言习惯以中后掌或脚跟著地，明显感觉碳板在脚跟著地后有第一道弹力向前，滚动到前掌着地又有另一道弹力向上。这样对提腿都下一步颇有帮助，但宜调整过步时身体需要前倾，加强向前。
10公里轻松跑后，K即时连续再以5公里比赛速度跑6组800米，每组之间以400米轻松跑过渡，每组总时间不超过6分30秒。K惯常穿著不同品牌的碳板鞋，这一对“超厚底鞋”让他感受到强劲加速力。
他忆起惯常穿着的NIKE NEXT%系列或ASICS Metaspeed系列，认为这对鞋的弹力来得更快。此外，回弹的触感可算轻巧，随着跑手的速度变化而来，并非硬梆梆而单调的推进效果。整体而言，鞋对于小腿要求高，完成6组，两脚小腿已有轻微酸软。幸而，完成整课共约18K的训练，休息一夜后痛楚已全消。
测试2：运动场 3K轻松跑 > （2K快 + 5分钟休息）x4 + 2K轻松跑
测试3：运动场 5K快跑
之后两课，一课是早上于运动场以10公里比赛速跑4组2公里，加5分钟休息，翌日早上再于运动场以最快速度快跑5公里。K的感觉是如果起步时控制加速力，并在过程中能够保持高速，跑鞋的特性有助跑手节省体力，足够在最后一组或最后一段爆发。
测试4：来回斧山道运动场及狮子亭 共10K，高低差约300米
第四课是清晨来回斧山道运动场至狮子亭，总距离接近10公里，上升下降各300米。K平时在渣马前常以斧山道运动场到慈云阁一段，模拟3号干线由长沙湾桥面上昂船洲大桥顶。今回加长距离到狮子亭，看看不同速度及斜度下，跑鞋的回馈反应。
前段斧山道加蒲岗村道到协和书院，大概以不慢于5分钟步速上斜，感觉跟过去穿参赛用的碳板鞋反应差不多，但当提腿落脚时尝试多用前掌，其反应比平时更佳，更轻松给予上升的动力。
相反，由狮子亭返回斧山道运动场，落斜时跑鞋的回馈特性表露无遗，甚至是“恐怖”。基本上只要在狮子亭加速起步，整个人就似停不下来，就算刻意控制亦不能一下子减速。转向则轻松，可以轻松避开晨运客。但落斜时，前脚掌稍为欠稳，显出包覆方面稍为不足。前掌在鞋笼内不断与鞋垫摩擦，或踢到鞋尖，鞋掌摆动感觉明显，有点颠簸。
测试5：运动场 4K轻松跑 ＞ （100米冲+100米慢跑）x10 > 2K轻松跑
第五课，K在早上于运动场跑“100米冲刺+100缓步跑”，合共10组，同样感到实在的弹力，但更需要配合向前的动作，并加快步频，把弹力从向上转为向前。
测试6：环九龙城区跑 16K
最后的测试是K喜欢的社区跑，以均速走过香港不同的地方，尝试各种路况，楼梯小路、石屎阶砖，加速减速，一应俱全。K 选择大概环绕九龙城区边界一圈（不包括前机场）的路线，约16公里，以约5分30秒步速前进。相比一贯尖端的碳板鞋，在三个方面有明显的优势。
首先，以前脚掌上楼梯，跑鞋给予的回馈令上楼梯更轻松省力。其次，连续的轻微上下坡路段，如在卫理道，跑鞋在微上坡的路段能协助保持速度，上到坡顶后可以协助变速，微下坡时亦可轻轻加速，感觉喜出望外。第三，连续跑的时间愈长，协助加速的表现愈好，如在金巴伦道或宋皇台道，K保持平时5分30秒的轻松跑，在心率相若下，不知不觉加速至5分15秒左右。
整体而言，跑鞋在加速方面相当畅顺，尤其从慢跑开始加速，氮气中底连同碳板，提供舒适跑感及出色的推送力。
总结
K认为此鞋支撑充足，测试时没有出现屈脚的问题。一如其他碳板鞋，它亦会推动跑手愈跑愈快。中短程、中高速的节奏跑，以至中短程（5至10公里）的跑步，当然没问题。如果跑半马，高阶跑手宜有足够训练才使用。如K在第一课总共跑了约18K，临近完结时小腿已有酸软感觉，估计再跑有可能抽筋。
另须注意鞋的防滑性能一般，在较滑地面上着地时，咬地的感觉较其他尖端碳板鞋稍弱。
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