东京马拉松︱40+张耀梁“唔怕热”再创PB　强势出战亚洲锦标赛

对马拉松选手而言，高温往往是创造好成绩的头号敌人。东京马拉松今晨开跑时已达13度，之后再上升至超过20度，由埃塞俄比亚选手包办男、女子组冠军。

难得的是，在这个理论上不利造好成绩的天气下，港将张耀梁仍跑出2小时20分36秒，再创个人最佳成绩（PB），训练拍档庄司旸则以2小时22分完成赛事。

日本“男一”分享：坚持就是力量

今届东京马拉松赛事吸引历来最多的3.8万人参赛，男、女子名次前列选手全部来自非洲，男子组冠军达基利（Tadese Takele）、亚军谢利达（Deresa Geleta）、第五名乌玛（Mulugeta Asefa Uma）都是来自埃塞俄比亚；季军尼基迪（Vincent Kipkemoi Ngetich）、殿军T杰普图（Titus Kipruto），第七名B杰普图（Benson Kipruto）、第八名拖莱迪（Geoffrey Toroitich）则来自肯雅。

28岁的超市店员市山翼，以2小时6分正写下今届日本跑手最佳成绩，也是当地跑手在赛事历来第九最快，他取得今届日本主办的世锦赛代表资格，这位昔日活跃学界的跑手表示，“坚持就是力量”。

东京马拉松2025男子组三甲成绩：

1. 达基利（Tadese Takele）／埃塞俄比亚：2小时3分23秒
2. 谢利达（Deresa Geleta）／埃塞俄比亚：2小时3分51秒
3. 尼基迪（Vincent Kipkemoi Ngetich） ／肯雅：2小时4分正

女子组同样是这两个非洲长跑王国选手的天下，埃塞俄比亚跑手姬比迪（Sutume Asefa Kebede）以2小时16分31秒封后，同乡菲莎（Hawi Feysa）摘季 ，肯雅的摩锡迪（Winfridah Moraa Moseti）得亚军，第四、五位的玛莎尔（Magdalyne Masai）、 尹捷露（Rosemary Wanjiru）同样来自肯雅，第七、八位的基比施拿丝（Gotytom Gebreslase）、艾丝美罗（Degitu Azimeraw）则为埃塞俄比亚选手。前八名只得巴林的莫高宁（Desi Jisa Mokonin）不是来自非洲。

罕见的是，前十名之中没有日本选手，中国的张德顺以2小时20分53秒得第九名。

东京马拉松2025女子组三甲成绩：

1. 姬比迪（Sutume Asefa Kebede）／埃塞俄比亚：2小时16分31秒
2. 摩锡迪（Winfridah Moraa Moseti）／肯雅：2小时16分56秒
3. 菲莎（Hawi Feysa）／埃塞俄比亚：2小时17分正

张耀梁“唔怕热”再创PB　冀跑进220

年过40的香港跑手张耀梁，毋惧相对热的天气，跑出2小时20分36秒的个人最佳成绩，他赛后表示，“好多人都觉得今日好热，我觉得还可以，头半程天气OK，后半程稍为热一点”，教练陈家豪认为张耀梁本身喜欢在太阳下跑步，而且对方今日状态正勇，因此今日天气对他影响不大。

张耀梁称：“渣马之后都要休息，距离东马只系三个星期，练太多，怕受伤，其实对东马信心都不大，但都会开破220配速去试，睇吓挨得几耐，成绩比预期理想，至于天气都不算太热，头30k都阴天，后段出太阳比较热。”

对于张耀梁的成绩，陈家豪认为时间“非常之好”并达到赛前目标。张耀梁一直希望跑进2小时20分之内，现在距离目标已相当接近，“希望不久将来、在今年或明年达到”。

庄司旸以2小时22分完成，与PB相当接近，他对成绩不太满意，家豪表示，司旸自去年开始每场马拉松都以2小时19分为目标，“今场去到30公里打后开始跌少少，他很认真准备，练习时也能做到，无奈马拉松的表现好睇当日临场发挥，所以他不是太满意。”

再与庄司旸并肩　3月底出战亚洲马拉松锦标赛

张耀梁、庄司旸近月经历连场比赛，可说是身心疲累，不过在休息调整前，尚有一场大赛等待他们——中国香港田径总会刚公布3月30日在浙江嘉兴市上演的亚洲马拉松锦标赛名单，港队将派出林颖璋、张耀梁、庄司旸，司徒兆殷、屈旨盈、黄卓宁，三男三女共六名选手出赛，换言之张耀梁、庄司旸这对好拍档会再次披上港队战衣并肩上阵。

家豪说，张耀梁自知年纪不轻，因此格外珍惜每次代表香港的机会，就算刚刚经历连场比赛，未必在最佳状态，也会尽力一战。