【Nikel跑跑步】将军澳练功段 壮丽飞瀑宁静沙滩尽在长命斜之后

撰文: 来稿
出版:更新:

(编按:香港地少,路仍多,18区你跑过几多?“跑将军团”成员Nikel Ying今回带你跑入将军澳,刷里数!)
12月份开始一连6个月,为大家介绍将军澳跑友必跑地方,来你看看你是否全路制霸 !
到了1月份,同大家介绍一下将军澳跑友不能错过的地方,环保大道宠物公园,跑这个地方,可以点跑?
文、图:Nikel Ying跑跑步

今次路程分两阶段,首先介绍一条可以“练功”的斜路。

由将军澳运动场出发,刚好1km就可以跑到环保大道宠物公园海旁入口,开放时间是上午七时至晚上十时半。宠物公园占地约4000平方米,对于毛孩主人来说,园内5个草地区,让宠物好好“放电”。对于跑者来说,公园内约300米的斜路,相当适合练习interval,锻炼耐力相当不错。

冬天跑步,注意保暖,跑前先睇睇贴士:

寒流中练跑避开当风地带 跑后洗热水澡为何先冲手脚?

中医推介驱寒热饮3步制成 皮肤敏感者寒冷天运动必读

洋葱式穿衣法之外 4件日常生活小物助你寒流下练跑

宠物公园内斜路长度约300米,上斜落斜做interval很适合,惟要小心砖头路,可能稍有凹凸不平。

按图观看将军澳运动场到宠物公园的路径:

+3

跑过宠物公园斜路后,想再加点里数,但又觉得在公园斜路来回跑太沉闷。这次介绍大家跑去将军澳的秘境:白水碗。

跑向白水碗

路线:将军澳运动场 >环保大道宠物公园(1km) >坑口文曲里公园 >将军澳医院 > 坑口道 >清水湾道 > 油站(清水湾道/银影路)(5km) > 大埔仔村(6km) > 大学道小巴站 > 白水碗(7.3km) >大学道小巴站 > 大埔仔村(8.6km)> 油站(清水湾道/银影路)(9.6km) > 原路折返回到将军澳运动场

总长:约13km(括号内为里程)

补给 : 油站(清水湾道/银影路)(去程5km,回程9.6km), 大埔仔村便利店(去程6km,回程8.6km)

打卡位 : 白水碗 (7.3km)

白水碗位于西贡大埔仔,是香港科技大学对出的一个沙滩,最有名的就是白水碗飞瀑。由大学道小巴站往白水碗沙滩途中,就能欣赏到壮丽的瀑布。白水碗飞瀑的高度落差逾40米,较梧桐寨主瀑还高,非常壮观。

宠物公园>科技大学路段(按图观看)

+14

白水碗路段

前往白水碗沙滩途中,大家会听到瀑布水声,这就是非常有名的白水碗飞瀑
+8
小桥对出是一个小码头,辽阔景致非常适合拍照

回到将军澳运动场(按图放大)

+3

最后紧记,跑步练习,请按个人能力,量力而为,祝大家跑步愉快,下次再见。

【Nikel跑跑步系列】

将军澳跑友必跑之路 一幅石墙看尽调景岭今昔

青衣16K环岛路 穿山越林走入工业区跟大桥打卡

天水围尖鼻咀走一回 秋冬看浮城初夏繁花似锦

Facebook 专页:Nikel Ying 跑跑步Instagram:nikelying

🍂🍂咖喱山行山攻略:金山合家欢路线介绍🥾🥾

💡💡秋季跑步防秋燥补给品💡💡

💡💡同场加映,徐国峰著作提及的运动知识,按图放大💡💡

+5

💡💡同场加映,川内优辉教练津田诚一的跑步哲学:💡💡

+5