【Nikel跑跑步】青衣16K环岛路　穿山越林走入工业区跟大桥打卡

（编按：香港地少，路仍多，条条大路小路，都有一跑之理。《齐动》邀请香港跑手Nikel Ying ，为大家介绍不同跑步路线。）

环岛跑是一个不错的活动，既可以练习，又可以从东南西北不同方向，欣赏小岛风光。如果觉得坪洲环岛里数太短，港岛环岛超过60k又太长，不妨试试青衣环岛跑，可能一试便爱上环岛练习。

文、图：Nikel Ying跑跑步

青衣环岛路线全长约16公里，从民间跑到山里，而且有大桥景“打卡”，强身健体亦心旷神怡。

青衣环岛路

路线：青衣运动场出发 > 青衣东北公园 > 长安邨 > 寮肚路游乐场(3.8km)>青衣自然径(4.5km-7.5km)> 青衣路 > 青尚路 > 昂船州大桥底(12km) >青衣航运路 > 青衣南桥底 > 青衣运动场

总长：约16km（括号内为里程）

补水位置：青衣西路油站(2.8km)、寮肚路游乐场(3.8km)、中国石化青衣油站(11km)

打卡位：青衣自然径秘景近观青马大桥(5.5km) 、昂船州大桥底(12km)

注意事项：寮肚路游乐场补水位后，跑约7km才有另一个补水位，请预留足够随身饮品

简介完毕，睇相上路！

路线从青衣的闹市开始，青衣运动场好处在于铁路站直达，相当方便。跑出运动场，沿海滨跑往青衣东北公园方向，往青衣自然径进发，走进青衣的绿化带。

青衣环岛路线—闹市段（按图放大）

从地图观看青衣岛，中央一大片山林，分隔东北角的民居，与西侧的工业地带。穿入青衣自然径，从平时较少置身的角度，探见青衣岛另一面，与香港地标之一青马大桥合照。

青衣环岛路线—山林段（按图放大）

从自然径下来，如果只想跑一课较短路程，可以转左沿青衣西路跑向枫树窝路，朝青衣港铁站前进。但说过要环岛，做好准备就要坚持。而且，青衣西部的工业地带，慢慢走细细看，也有另一番景致。

青衣环岛路线—西、南工业区段（按图放大）

最后，跑步练习，大家以安全为首要，并因应个人状态，量力而为。16公里，不长也不短，视乎个人需要带备足够补给饮品、盐糖等。祝大家跑步愉快，下次再见。

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