【渣马千金先生】喜极而泣梗颈四　张耀梁人生最美好的第二天

（编按：处理01体育为各跑手拍摄的相片，深刻最印象之一，是本地马拉松华人纪录保持者徐志坚与另一跑手张耀梁的相片。张耀梁最终较先冲线，跑出2小时32分24秒成为华人男跑手第四，更不禁在终点流下男儿泪。他给《步走族》的文章感谢两位恩师，包括在戏院碰上的那位“意中人” 。）
能够在今次渣马跑到2小时32分24秒，推前PB达10分钟，我最想多谢两位教练，多谢他们在伤患时不断鼓励，令我能够抵住高强度训练。他们亦叮嘱我比赛时戒掉心急，保持目标速度，终取得理想成绩。

要你再上高峰！

启蒙教练　无私奉献　

首先，感谢母会教练Jonathan。中学时在学界田径比赛拿过一些奖项，投身社会后放下跑步，且从16岁起吸烟，一吸十多年。直至2014年，认认真真下定决心，参加跑班接受系统训练，且一并戒掉烟瘾。Jonathan是我的跑步启蒙导师，教导我跑步知识。我后来因足底筋膜炎两次接受微创手术，而腿部受伤两年多，Jonathan不断地鼓励我。他又协助我在脚伤后找寻别的教练，多得他无私付出，在背后穿针引线，才能成事。

另一位，是我现任教练，陈家豪。

转角遇到他　我决心拜师

能够随陈家豪训练，必须话当年、说故事。伤患痊愈了一半，还未复元，希望复操却怕承受不了高强度训练。我经常在想甚么时候有机会开口，向家豪说“要跟他练习”。家豪是“伤飞人”，曾经受伤长达两年，伤愈后创出10公里个人纪录，对于伤后如何练跑，很有心得。而且，家豪的跑班跟我家接近，方便兼顾练跑和照顾女儿。

拜师的问题在脑海回旋，前后一个多月，机会终于不期而遇。某天带着女儿看戏后去吃饭，继续“思念”家豪的事。想着想着，埋单结帐，发现钱包不知所踪。我赶回戏院寻找钱包，途中竟偶遇家豪，心想有这么巧合吗？

那一晚，我找回银包，亦将找到下一个恩师。两名男子街头相遇，我因为这个巧合，当天晚上下定决心，发讯息给家豪拜师。去年3月，我成为了他的学员。

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全马路上　家豪在脑中

今届第5次列阵全马。跑过Sub3也历过伤患，今届赛事前，家豪与姚洁贞夫妇为我定下目标：235，较我PB要快7分钟。开赛4公里，开始转上公路，发现一众黑人女跑手上斜之际，突然加速。

当时配速已比自己的预计为快，电光石火间，心中犹豫着，应否跟随她们？忽然脑中有答案。我想起跟随家豪练习时，有意发力冲刺时，他常常叫住我：

梁！忍住先，唔好急！

多得他在训练中提点，唤醒比赛中的我，今回全马次才没有“爆偈”。家豪赛前说过，预计我要赚头蚀尾，希望我半程跑出“116”。果然，跑过半程时间正正是1小时16分。是他神准还是我跟足指示，实难判断，但我想最终成绩，我跟他都意想不到。我沿途做到不错的配速，可算跑出超水准。入到比赛最后一公里，成竹在胸，知道自己可以做到好成绩。双眼已经“准备好”……

进入维园最后直路，过去日子恍如走马灯倒带一遍，回想之前受伤不可以跑步、开刀疗伤、意志消沉再次吸烟，以及康复过程……

冲过终点大门，232，较目标还要快。完成了，再也忍不住，就地半跌半躺下，哭了……开心地哭了。

2月17日，这天是我女儿出生之外，我最开心的一天。跑步带给我正能量，两次戒烟成功都因跑步。

有无限可能，自有梦成真。下一战在9月柏林马拉松，期待再创佳绩。

【步走族－云集快慢脚，每月不同题目，搜集不同感想。无论每公里4分几、定一次最尽跑几K，Sub3抑或行住过终点，只要想跑喜欢跑，欢迎在这里相遇。】

【注：文章不代表香港01立场；译名由作者提供；标题为编辑所拟】