【渣马千金先生】黄色战衣不再沉重　杨霆禧拨开云雾见青天

撰文： 来稿
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（编按：渣马2019圆满结束，记得终点拱门下一字排开的“千金先生”大合照吗？3小时内作战，蕴含不止汗水。《步走族》邀请应届千金先生，回味当中历程。杨霆禧的大会纪录2小时57分33秒。较去年快近10分钟，重返千金大门。）
今次穿起的战衣是两年前港马赛事后，冯华添教练赠我的，衫背写著“MET RUNNER”。“MET”是“Marathon Elite Team”（马拉松精英队）缩写。

MET是跑团内实力高强一群，杨霆禧相隔一届再次跑入千金之门。（香港01图片）

高峰上黄袍加身　刹那失陷

2017年渣马，我跟从教练练习三个月，就跑出Sub3（编按：2小时58分50秒）。跑出成绩，加入团队，得到“精英战衣”，内心不禁沾沾自喜。

讽刺的是“黄袍加身”后，三次穿上这件战衣比赛，未能再次跑出Sub3成绩。我当时质疑自己：我仍有资格，留在这个团队吗？

黄色战衣，重量不一样，庆幸是终于不负所托。（香港01图片）

两年前港马之后，由于工作关系，训练大幅减少了。披上黄色战衣的首两战，在17年澳门国际马拉松及18年渣马跑不出好成绩，也是意料中事。去年7月底，我再次随冯教练接受正规训练，希望冲出好成绩，雄心壮志渡江出战18年澳门国际马拉松，没料到跑出来的成绩比以往更差。

充足训练，不升反跌，去年澳门马给我重大打击，令我不禁怀疑自己……

难道那次Sub3，只是偶一为之？难道我高峰已过，无缘昔日佳绩？

重新跟随教练冯华添练习，加上师兄弟扶持，再次跑出佳绩。（作者提供）

重拾初心　有赖队友　

三战皆失望而回，逐渐萌生放弃长跑的念头。多得身边朋友的开解，让我渐渐明白到，那时我面对少许挫败就想放弃，全因过去的我自视过高。由那时开始，我好好享受每一次与队友练习的机会，不再执着于过去的成绩。

我只在乎的是，自己有否尽力完成每一课长跑。

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杨霆禧从第一次Sub3到第二次Sub3，可算历过低谷，终于再次突围。（香港01图片）

今年，我再次披甲上阵，出战渣马，身心轻快，不再感受到黄色战衣的沉重。收起了过去的自满，心中只带著有备而来的自信。冲线时间是2小时57分23秒，更将PB推快前差不多分半钟。跨越千金之门一刹，心中高呼“我做到喇”，我真正配得起Sub3之名。

这次Sub3的意义比第一次大得多。我终于证明了自己，背负得起教练对我的嘉许，而练跑的过程中更令我重拾当年跑步的初心。成绩重要，跑好每一步更重要。

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【步走族－云集快慢脚，每月不同题目，搜集不同感想。无论每公里4分几、定一次最尽跑几K，Sub3抑或行住过终点，只要想跑喜欢跑，欢迎在这里相遇。】

【注：文章不代表香港01立场；译名由作者提供；标题为编辑所拟】