四径2025｜梁康翘挨过凤凰径再次“生还”　今届首位本地华将达阵

2025年的第14届香港四径超级挑战（HK4TUC，简称四径），本地女跑手梁康翘（Kimmy）第四度参加挑战，第二次成为生还者，在年初四晚上8时回到梅窝码头，花了70小时18分走完298公里的四径。梁康翘是今届四径第6位抵达终点的参加者，也是今届首位“生还”的本地华人跑手。

2025年四径于年初一晚上9时44分由屯门起步，换言之，参加者需要挨3晚通宵。在麦理浩径，梁康翘在15名参加者中长居中游，在年初二凌晨1时左右上到大帽山，在大约5时半到麦径的半程点沙田坳。梁康翘与谢雯菲、易健豪、脇屋贵司、藤田慎一郎等战友的距离很接近。在年初二下午2时，梁康翘跟内地跑手谢雯菲几乎同时跑抵北潭涌，花了16小时22分钟，完成100公里的麦径。

梁康翘在卫奕信径愈战愈勇，在年初二晚及年初三凌晨，陆续超越前面的跑手，升上第二位，仅落后一枝独秀的Nugo。在年初三清晨5时半左右，她跑到蓝田港铁站，休息后搭港铁过海到太古。在早上9时许，她跑到赤柱，花了18小时29分完成78公里的卫径。

坐车到石澳，休息片刻后，她开始港岛径，保持速度，在年初三晚上完成，10小时内走完这条远足径，并马上跑落中环码头，赶到7时40分开出的高速船往梅窝，成为今届第二位去梅窝的参加者。梁康翘的发挥比2023年那届有进步，那年她跑完头3条径已经花了超过50小时，而今年则用上45小时多。到梅窝码头后，她亦没有马上起步，而是休息及补给约半小时，到晚上9时左右才正式出发，开始走凤凰径。

在年初四凌晨，梁康翘的速度明显慢下来，多次停留，在石壁后的引水道路被内地跑手谢雯菲超越。在早上6时左右，梁康翘仍向分流缓慢地前进。她曾发IG Story，影住雨中的前路，并以文字表示“左摇右摆，行不到直线”。她极之眼瞓，进入“熄机”状态，吃力地应付凤凰径。

日出后，她醒了一点，但的速度仍然缓慢，时常停下来休息，慢慢走至昂坪，徐徐地登凤凰山，终于在晚上8时左右落到梅窝，艰辛地完成凤凰径。

挨到第4个夜晚，梁康翘花了70小时18分走完四径，第二次成为生还者。单计在大屿山的70公里凤凰径，她走了大约23小时。今届四径没有60小时以下的完成者，最快的生还者是60小时50分的居港尼泊尔跑手Nugo，接着是内地的谢雯菲、内地的叶晓明、日本的脇屋贵司及内地的郑露民。梁康翘是今届第6位生还者，也是今届首位本地华人生还者。

梁康翘是第4次参加四径，在2019及2022年皆未能走完四径，第一年无法在18小时规限内走完麦理浩径，第二年则于完成卫奕信径后退出。到2023年再战，她在麦理浩径遇上眼干及视力问题，以68小时17分成为生还者。今届，她前3条径的时间比上次有进步，惜未竟全功，在睡魔来袭下，未能跑进60小时的完成者门槛，再次成为四径生还者。在四径历史上只有两位女完成者，分别是Nikki Han及张敏怡。