毅行者2024｜四名女医生10年友谊大挑战 好姐妹妙法应付挨夜躁底
乐施毅行者100公里，是一场友谊的考验，也是一次友谊的见证。
彭乐怡、杨楚翘、黄允希及严晓晴相识10年，在香港大学医学院结缘，一起读书、考试及实习，到毕业出来工作，陆续结婚，建立家庭。在过去10年每个人生阶段，或喜或悲，总有好姐妹在旁同笑同哭。彭乐怡一直有个毅行梦，今年决定挑战，3位好姐妹二话不说，并肩同行，希望留下难忘的青春记忆。
在毅行者起点北潭涌，这次访问气氛十分欢乐，4位女生嘻嘻哈哈。
说起食，最为兴高采烈。
彭乐怡说：“我们已经有份清单（给支援队）。”
严晓晴说：“早餐要食麦当劳的猪柳蛋汉堡。”
彭乐怡说：“我要有咖啡，担心会睡着。”
杨楚翘说：“最开心就是想到时吃什么。”
谈起最担心遇到的挑战，黄允希忧虑地说：“其实我怕虫，怕没有东西吃，怕会肚疴……如果在山上肚疴怎样办？”
严晓晴即说：“不就是回归大自然吗？”
杨楚翘接着上说：“不要紧，我们一定会等你。”
彭乐怡（Aimee）、杨楚翘（Miranda）、黄允希（Charmaine）及严晓晴（Kristy）今年一样28岁，同是公立医院的驻院医生。她们是港大医学院的同学，10年前相识，结为好姐妹。
杨楚翘说：“经历医学院一起读书、温书，之后结婚，一起做姐妹去筹办。我们度过很多开心或者很有挑战的时候，所以当Aimee提出一个新挑战，如果能够真的一起做到，会是一次很好的经历。”
毅行者2024｜受父母薰陶 彭乐怡渴望参加多年
队长彭乐怡的父母行过多次毅行者，母亲更加行了差不多20年。耳濡目染下，她也喜欢行山，试过做母亲的毅行者支援队，陪行过麦径第4至6段。她说：“印象很热闹，很多东西吃，大家很有心机，向一个目标进发。觉得这件事很过瘾，虽然很累，但大家都一起继续行。毅行者是香港一个很有特色的活动，我觉得人生要参加一次。现在趁还年轻，有精力去练习时，就想去行。”
毅行者2024｜严晓晴：重点是跟谁一起行
彭乐怡原本打算邀请男朋友及两位有行山习惯的男性友人组队，但当两位友人听到毅行者在星期五起步、需要额外请假时，便耍手拧头，“大假珍贵，我都明白。于是我再想想有什么人会陪我疯狂地走100公里”。她想起3位好姐妹，就在聊天群组一问，她说：“我预计起码有一两个不想行，因为不想行100公里是很正常，但怎料她们全都说‘好呀，行啦’！”
为何彭乐怡一问就答应？黄允希即道：“被人骗了。”众人皆笑。
严晓晴说：“因为有一班朋友。是困难的，但想挑战。重点是跟谁一起行，跟3个好朋友去行，我就相信一定完成到，而且会很开心。”
毅行者2024｜难忘首次操山 黄允希：担心会入医院
这支10年友情女医生团队在7月成军，8月首次一起操山，由北潭涌行到西湾亭。彭乐怡说：“8月仍很热，我们差点中暑，几乎把她们吓倒。是否真的行得到（毅行者）？10月之前还可以转人改名。”
杨楚翘也说：“真的行到100公里？第一段应该最容易，为何都行到这样？”黄允希亦大叹那次操山十分辛苦：“真的担心会入医院那种！遇到山上有人卖30元一支可乐，都要被逼买。”
黄允希曾跟彭乐怡一起行过马来西亚神山，又上过日本的富士山，但很少在香港行山。她说：“之前偶尔会行山，但没有试过那么认真去行。现在行过这些（路线）后，发现以前由中环行上山顶真的不算是行山，只是散步。”
发现不足，便加紧努力。自此每个周末，她们都会相约操山，一开始每次行一段麦理浩径，之后逐步加里数，变成连走两三段麦径，而且她们本身各有运动习惯，有人做瑜伽，有人会健身，有人踩单车，各自训练体能。彭乐怡说：“看得出进步明显，由8月开始练了10次，真的行得快了，休息次数也少了。”
毅行者100公里，大部分参加者都需要挨一晚通宵才能走毕。彭乐怡估计要行三十多小时，但她没有特别安排行夜山训练。她解释：“做医生平时on call（待命）已经很累，没有人想再挨夜，挨一次都知道对身体负荷很大。再者，她们平时都有on call，即是晚上习惯可以不睡觉，相信他们都可以挨夜行山。”
黄允希说：“没问题，我call完都可以照去行山。”严晓晴接着赞道：“她最犀利，call完都可以跟我们行。”黄允希即说：“其实都有睡几个小时。行山是可以的，但真的很累。”严晓晴应道：“当模拟一下（毅行者）吧，有得睡几小时已经很奢侈。”
毅行者2024｜一场测试友谊大挑战
她们预计通宵行山会是一大困难，也是友谊的挑战，因为人一累，就易躁，人一躁，就易发脾气、伤和气。彭乐怡笑言：“我们去过几次旅行，都有测试过友谊。”
会不会担心参加完毅行者后友情破裂？她们七嘴八舌，夹杂笑声，“我们有担心过”，“未知呀”。
毅行者2024｜两手准备应付挨夜躁底
为了应付挨夜躁底的问题，她们做好两手准备。彭乐怡根据中学时参加几日外展训练的经验建议：“我们事先协议，我不是那么讨厌你的，但心情真的很差时，我说的话请你不要介意。总之先讲清楚，不要上心。”
彭乐怡还分享另一招：“我们有男朋友跟老公的团队来支援我们，可以在必要时缓和一下气氛，在躁底的时候拉我们走。”毅行者4人一队，但从来不只是4个人的事，由家人及朋友组成的支援队也十分重要，有的负责在检查站定位支援，提供饮食补给，有的沿路同行，分担负重，给予打气。
彭乐怡原本计划跟男友组队，但在3位好姐妹一同答应后，只好牺牲男友去当支援队，她笑说：“他常常都说我拣朋友先。我就说看看今年行得怎样，如果行得完，我考虑下年跟他再参加。我妈妈也失望，她一直都想我跟她行。”她安排男友陪行麦径第4至第8段，由水浪窝行到荃锦坳。为何不陪行到终点？她说：“我想他去买雪糕给我，然后在终点等我。”
严晓晴亦表示丈夫会陪行，她说：“答应我行几多公里？他说由（周五）夜晚开始就跟我们行到尾。”顿了一顿，她续说：“没有压力的，没有压力的，看看怎样吧，不行也没有所谓。”
她们多谢家人、朋友及同事的支持，其中杨楚翘特别想多谢一位相识十多年的中学同学答应陪行。严晓晴就多谢身边人热心捐款，她说：“我们为筹款造了曲奇。很窝心的，很多同事、上司都支持。短短两天内，我们已经达成毅行者的筹款目标。”
毅行者2024｜杨楚翘：难得有这么亲密的朋友
毅行者在11月15日早上于北潭涌起步，终点为屯门的哈罗香港国际学校，限时48小时。100公里山路，10年友情见证，她们十分期待这场毅行者，可以成为她们姐妹情的深刻一页。
杨楚翘说：“多谢你们一起做这件事，感谢多年来的友谊，多谢有你们这班好姐妹陪伴了这么多年，读书也好，上班也好，去到做这件事，很难得有这么亲密的朋友。”
“我非常珍惜我旁边的3位好姐妹。”严晓晴说：“如果我们可以健健康康完成，比现在更友好，我们4个都是赢家。我对我们的友谊很有信心。”
彭乐怡说：“非常感激，因为这是一件我想做很耐的事。这10年来，她们都很照顾我、支持我，感激她们一直陪着我。”