房子没门难接近、树上有花虚荣心重　浅谈屋树人绘图测验心理分析

编按：屋树人绘图是一项知名的心理测验，可用于了解一个人的心情、想法及人际关系等状况。打工仔在生活及工作上或有很多已知及未知的压力，透过“屋树人”，你或许会了解自己更多。以下是节录自《图解绘画心理学: 从画作一眼看穿人心》的内容，有兴趣了解更多的打工仔不妨参考。

屋树人绘图测验（House, Tree, Person Projective Drawing）是美国心理学家John Buck 在一九四八年提出的理论，用以解释个体发展及投射作用，测验者需要在三张白纸上分别画出“屋”、“树”及“人”完成测试。透过屋树人测验，可投射出个人心理状态，有系统地把潜意识释放出来。

后来Robert C. Burns 在一九七零年发明动态屋、树、人分析学（Kinetic House-Tree-Person-Drawing）（K-H-T-P），受测者需要在同一张纸上画屋、树及人，这三者有互动作用。K-H-T-P 的画图指示如下：将画纸横放，画一间屋，一棵树和一个完整的人，不要画火柴人和漫画人物。

屋树人图画分析

根据Burns 的观点，动态屋树人图的分析可以从几方面入手：

整体印象
感觉画是冷冰冰的还是温暖的？这幅画告诉你甚么故事？

房屋
这间房屋是坚固，还是破烂呢？这间房屋像一个普通家庭，还是豪宅呢？房屋里面有甚么呢？

人
这个人在做甚么？这个人情绪是怎样？快乐还是悲伤？有甚么肢体部位缺漏呢？画中有几多人呢？互相之间距离远吗？

树
树代表生命力和心理能量，这棵树是生还是死的？这棵树有生命力吗？树干是宽阔，还是细长？树枝是往上伸展， 还是下垂呢？树干有节孔？这棵树有保护性，保护房子或这个人呢？

附加物
有没有太阳、月亮、星星、花、云和小动物等。

屋树人解码

综合了Burns & Kaufman（1972）和实践中的经验得出以下结论：

房屋

房屋象征着个人的生活成长环境的感受。跟据马斯洛需求层次或意识层次相关层面的象征，房屋反映出“我们所住的地方”，例如我们的身体。而房屋门即是房屋的出入口，象征人对外界开放的态度。

各种“屋子”反映的意思（按图了解）：

烟囱

烟囱有很多象征意义，例如烟囱的形状会令人联想象征性器官，烟囱的烟给人温暖的感觉，也象征家庭温暖。

屋子有或没有烟囱所反映的意思：（按图了解）

房间

在屋树人画中，作画者会选择绘画屋里面某一个特定的地方或房间， 因为对他们来说有特殊意义。

强调睡房
·代表想休息

强调厨房
· 满足口腹之欲的地方，代表对爱有强烈需求

强调客厅
·着重社交网络和人际关系

强调浴室
·表示讲究清洁
·性情暴躁，渴望安全的庇护所

树

树代表生命力，也是成长的象征。跟据荣格（Karl Jung） 说，一棵树能反映出一个人的心理成长过程。树冠反映社交圈子大小，树枝结构反映个体在心理上或是社会上表现的能力与需求，如人际网络、人格的组织和从环境中获得的满意度，树干是反映个体之自我强度和心理发展的感觉，所以树干上可以看到过去个体所受的创伤或十分难过的事。

而树干反映个体之自我强度和心理发展的感觉，树上有疮疤可能反映创伤的经验，而且疮疤的位置，可以估算出创伤的阶段如学童期或青年期。树干过小，表示成长过程中缺乏家庭支持。

综合了心理学家Buck、Burns& Kaufman、Reyonlds、Hammer、Jolles 和实践中的经验得出以下结论：

各种“树”反映的意思（按图了解）：

树冠树枝

树冠和树枝的比例适中表示心理发展平衡，树冠大小可以反映成长中的变化如社交圈子大小，而树枝可以反映人的发展过程顺畅如社会人脉。如果树叶画得细致，表示追求完美，可能有一定程度的强迫症。

．大树冠：反映社交圈子大
．小树冠：反映社交圈子小
．树枝多：反映人脉广阔
．树枝小：反映人脉小、小朋友学前阶段画中比较常见

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CASE STUDY

屋树人：家庭压力
案主：Jason
背景：三十五岁已婚男士，育有一个女儿
画作重点：以画纸的底部来做地平线，头的比例非常大

疫情之下，所有人都非常担心健康安全，上班一族外出工作及吃饭都非常小心，深怕自己染病传染到家人和小孩，而且政治运动尚未完结，肺炎又袭来，全球经济衰退，除了健康问题，也担心工作和失业，令人感到焦虑。

Jason 也是受到这般生活压迫的打工仔，最近因内心焦虑不安所以找我作心理评估。我请他画下“屋树人”画作。从这幅画作中，看到头比例大，人站在屋顶之上；他以画纸的底部来做地平线，表示他可能没有安全感；屋没有窗户，门前没有路，可能表示他不想别人闯进他内心世界。

我问： 你最近心情如何? 用一至十分来量度，十分是最焦虑。

他说： 我想已经到达八分了吧，我工作压力很大，最近很容易脾气暴躁， 经常感到疲倦，感觉没有安全感。

我问： 为甚么你没有安全感呢？

他说： 可能我在单亲家庭长大，从小只有妈妈照顾我，所以在我有能力时一定要保护这个家，肩负这个重责。

［符合绘画心理分析：没有安全感］

我问： 除了工作压力，还有甚么令你烦恼呢？

他说： 唉…… 女儿非常反叛，常常做出令我生气的事情，尤其现在要停课，她全部时间都待在家，更多机会跟我起冲突。其实我知道女儿非常聪明，只是想引起我的注意，但有时候叫女儿不要这样做，她偏偏要跟人作对……

［符合绘画心理分析：大头表示情绪化、无力感］

我说： 不如我来跟你说一个故事！从前有一位新老师，第一次上课就要教十个过度活跃症的小朋友，他走进课室见到小朋友不停大叫、跑来跑去，老师叫他们停下，但他们越跑越高兴，老师想过用糖果说服他们，但过度活跃症的小朋友不宜吃糖，怎么办呢？后来老师试用逆向思维，叫他们跑快点，太慢了！不要停！

要再跑快点！这样迅速消耗他们体力，结果一分钟不够他们就停了！

他说： 小朋友都是反叛的。

我问： 那么，你现在经济状况怎样？

他说： 暂时还可以，不过也有经济压力，因为老婆又再怀孕了，我在想要不要请一位工人处理家务，但老婆本身是有正职的，如果让老婆辞职，在家全职照顾小朋友，又是不是一个好建议呢？

我答： 你也要考虑现时的经济环境呢，老婆贸然辞职，你能确保自己工作的稳当吗？万一你的工作出现危机，那么能否负担这样的经济压力呢？

他说： 你说得也对，我应该要从长计议。

我说： 所以，你的压力来源是否来自女儿的反叛、老婆再次怀孕，以及有经济压力呢？

他说： 是的，所以我喜欢自己一个人去旅行，自由自在，感觉很好！或者打游戏机，也可以纾纾压。

我说： 很好！你放假可以打游戏机或去跑步放松一下，待疫情缓和后， 再计划一个短期旅行。最后给你一个理财表格，可以帮助你了解收入与支出的比例，详细计划，内心也会踏实起来！

总结

社会运动持续，肺炎又令社会人心惶惶，全球经济急速衰退，令人感到焦虑不安。在问题堆积如山时，也不要忘记关心自己的精神状态，学习减压放松，做自己喜欢的事，用清醒的头脑面对人生种种难关！

如何提升抗逆力？

很多人都想学习如何处理压力，其实在正向心理学中，除了包括减压方法，还有一样非常重要的，是如何提升抗逆力。以下是我总结了多年的工作经验和实践，并结合了正向心理学的概念，提升抗逆力的方法：

1. 寻找人生目标和意义：身体健康，事业平稳和家庭和谐也是人生目标！
2. 建立强大的社交网络：在家靠父母，出外靠朋友！
3. 迎接改变：让自己变得更弹性，乐于接受变化。
4. 保持乐观想法：积极思考，总有一日疫情会过去。
5. 懂得爱自己，觉察自己的需要：要有充足的睡眠和休息，还有运动让人身心放松！
6. 积极面对问题：提升解决问题的能力，然后付诸行动。
7. 发挥自己的长处：发挥自己，挑战自己，提升自信。

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书名：图解绘画心理学: 从画作一眼看穿人心
作者：蔡慧芝
蔡慧芝（Roy W.G Choi ）辅导与催眠绘画心理分析导师，身心应用培训中心创办人。具催眠辅导及教授绘画心理分析的经验，收集超过二百幅心理绘画。二〇一九年在播道儿童之家作艺术培训导师，为特殊学习需要学生服务。

【本文获“非凡出版”授权转载。】