允儿保养秘诀｜34岁生日分享庆祝照 　靠足浴、泥膜维持童颜美肌

允儿保养︳允儿生日快乐！今日（5月30日）踏入34岁的允儿，于社交媒体分享庆祝照片，并兴奋称自己为“Birthday Girl”。她早前亦艳丽登场康城影展，赢得摄影师们全程捕捉。虽然年龄已经30+岁，但允儿仍然维持少女状态，不论肤质或身形都维持得健康，还散发邻家女孩般的气质，到底她多年来有甚么的冻龄护肤保养心得？

相信韩国女团“少女时代”的名字，大部分人都曾在读书时听过，虽然出道多年，但成员们依然活跃演艺圈，样貌几乎没有变化。其中被封为“视觉担当”的允儿，自推出个人专辑《A Walk to Remember》后，在相隔4年半后，去年再推出全新单曲《Knock》，并携手前辈Epitone Project合作。允儿在新MV中，以可爱的宿醉妆，配搭美拉德穿搭，予人邻家女孩的少女感！

不只MV，现年34岁的允儿，在稍早前挑战水手校服拍照，少女外表完全没违和感，获网民盛赞漂亮和可爱。她亦无惧镜头远近，即使拍摄大头或正面照，她的肌肤仍似剥壳鸡蛋般，几乎零瑕疵，令人羡慕。

允儿在年轻的17岁时出道，凭清纯的邻家女孩气质，得到不少人气，更获得广告商的青睐，多年来都任同一护肤品牌的代言，近年更加入Miu Miu Girls一员，成为品牌大使。允儿现时以拍剧为主，虽然年龄已踏入30岁初，但仍稳守爱情片的女主角，如早年热播的《欢迎来到王之国》，亦得到不俗的收视率，首播更列入该台首播收视率的第6位。

此外，Disney+独家播放、由李钟硕、允儿主演的韩剧《律战江湖》亦好评如潮，再加上当时少女时代回归，令允儿再度成为热门话题人物。有眼利的粉丝发现当时的允儿，身型是出道15年以来“最胖”，不过却获得大家支持，认为她比起以前更加健康，再加上她冻龄的美貌，令人好奇到底她是如何保养？

由人气偶像走到当红的一线女演员，允儿出道以来都有“纸片人”之称，拥有 A4 腰、筷子腿，向来怎样吃都不会长肉的她，虽然拥有人人称羡的高挑身材，但其瘦削的程度也令不少粉丝担心，并希望她可以长点肉，纷纷要求她增肥。去年少女时代回归，大家终于见到允儿有点肉的大腿、手臂，散发出健康正面的气息，赞她美出一个新高度。

身为韩国女团的元组级偶像，加上演员的身分，行程忙碌的允儿其冻龄的美貌引起不少人讨论，现年已经34岁的她，仍然拥有零毛孔的细致肌肤、犹如吃了防腐剂的逆龄神颜值，原来私底下也付出了不少时间去保养，我们现在就一起探讨一下她保养肌肤及体型的秘诀。

允儿保养秘诀｜1. 改吃鸡胸肉维持足够的肌肉量

虽然粉丝都要求允儿增重，但增重并不代表可以随便吃高热量的食身。允儿曾在节目中分享自己很喜欢吃淀粉类食物，但为了维持足够的肌肉量，她主食会改吃鸡胸肉，但偶尔也会吃一些喜欢的甜品、淀粉类食物，可以令自己拥有更好的心情。

允儿保养秘诀｜2. 泡足浴

虽然允儿拥有得天独厚的长腿比例，但她与少女时代成员对于双腿的保养绝不懒惰，有成员曾经在节目中透露，要保养双腿就要靠泡足浴，舒缓双腿疲劳，促进新陈代谢，最重要的是可以达至消水肿的功效。

允儿保养秘诀｜3. 坚持运动

对于怎样吃都不长肉的人士而言，要增重就一定要靠做运动，并且利用运动后的半小时内吃东西，让身体可以吸收到足够的营养，同时维持一定的肌肉量。允儿虽然曾经公开表示自己并不是喜欢运动、健身的人，但为了保持体态，允儿仍然会忙里抽空上健身房做运动，除了可以塑造出理想的线条之外，肌肤也会变得好。

允儿保养秘诀｜4. 泥状面膜去角质

身为艺人，允儿几乎每日都要化妆上镜，卸妆对她来说就是最重要的一步，因为只要卸得不够干净，就会很容易令肌肤变差。允儿曾经分享用泥状面膜清理粉刺、代谢角质的方法。泥状面膜可以深层清洁，吸走多余角质及皮脂，并且去除毛孔及面部肌肤纹理内的污垢，还可以更有效地吸收保养品。

允儿保养秘诀｜5. 著重补水

韩国天气特别干燥，加上允儿曾分享指自己属于干性肌肤，因此保湿对她而言十分重要。她会定期敷不同的补水面膜，为肌肤注入大量的水份，即使忙碌了一整天，允儿回家后也会做好保湿。

允儿保养秘诀｜6. 减少化妆次数

允儿自出道以来从来不怕素颜示人，可以清楚看到她妆前妆后的肌肤分别不大，原来因为允儿认为除了平日要做好保养之外，也要让肌肤有足够时间休息，才能养出好肌肤。