藤原纪香相隔28年再代言啤酒 5招冻龄保养法：自制蔬果汁排毒美颜

藤原纪香冻龄保养法｜现年51岁的日本女星藤原纪香凭著火辣身材红遍亚洲，被封为“性感女神”，当年她与郭富城合作拍摄电影《雷霆战警》，两人其后更曾传出绯闻，令港人对藤原纪香这名字留下了深刻的印象。藤原纪香近日出席啤酒代言活动，更与28年前的广告照同框，不少网民大赞她身材、肌肤保养得宜，是冻龄美魔女！《01女生》为大家整合藤原纪香5大冻龄保养法，让女生们参考一下！

藤原纪香冻龄保养法｜1. 起床后第一时间浸浴

藤原纪香一般会在起床后第一时间浸浴洗澡，她曾分享指，自己平日的体温只有35.2度，但浸浴后就能回升至36.7度，有助改善手脚冰冷的问题。加上浸浴有助促进身体新陈代谢、改善血液循环及激活淋巴，具有燃烧脂肪功效，能够帮助维持身形。

藤原纪香冻龄保养法｜2. 冷热水交替洗脸

要保养好肌肤，就要由脸部清洁入手，藤原纪香会用冷热水交替的方式来洗脸，亦会用毛巾敷脸。热水有助打开毛孔帮助深层清洁，冷水就有助收缩毛孔，一冷一热的水温能让脸部肌肤保持紧致、有弹性，是藤原纪香保养冻龄好肌肤的一大秘诀！

藤原纪香冻龄保养法｜3. 注重健康饮食、自制蔬果汁

属于易胖体质的藤原纪香注重健康饮食，平日基本上都是吃清蒸料理，避免摄取多余油脂导致肥胖。藤原纪香平日也喜欢吃三文鱼，三文鱼有助抗氧化及提高免疫力，对女生也是相当有益的！另外，她也会自制蔬果汁，推介苦瓜、芹菜、甘笋汁等，具有瘦身美容及养生作用，更有助改善肠道环境，促进肠胃健康。

藤原纪香冻龄保养法｜4. 吃适量坚果类食品

藤原纪香曾分享指，自己每天一定会吃适量的杏仁、夏威夷豆等坚果类的食物，而坚果内含有的油脂富含维他命E，具有抗氧化功效，有助抗皱去斑，是不错的美容食品，但切记不要吃过量啊！

藤原纪香冻龄保养法｜5. 90分钟睡眠法则

作为艺人，经常会因为工作繁忙而缺乏睡眠，但睡眠不足会令皮肤变差，藤原纪香曾分享指，原来睡眠节奏是以90分钟为单位，在繁忙工作中抽90分钟补一补眠，便能瞬间充充电，回复精神！

【藤原纪香Q&A】