梳头洗头发现甩好多头发？医生教判断头皮老化 附3款防脱发产品
头皮狂出油、洗头后排水孔惊见一堆头发？想看起来显年轻，发量多直接先赢一半！
演艺圈就有不少发量富翁，像是内地新生代演员赵露思、《泪之女王》金智媛、百想艺术大赏视后金泰梨、IVE成员张员瑛等，一头丰盈又光泽的头发让人好羡慕。而在香港的气候环境，加上生活压力等因素，头皮很容易就出状况，搔痒、紧绷、发丝脆弱易断等问题让人超苦恼，看著洗头后排水孔堆积满满的头发，是不是感到心很慌？到底该如何守住珍贵的发丝、养出女神级健康头发？台湾健发植发专家陈咏婷医生来跟大家分享，预防头皮老化的方法，赶快学起来！
判断及预防头皮老化的方法，对症下药及早拯救脱发掉发问题，附3款头皮养护产品推荐（点击放大浏览）▼▼▼
落发不是男性专利！“后疫情头皮当代病”兴起
以前讲到落发、秃头的问题，总是会联想到中年男子才有这种困扰，但现在越来越多年轻女生，其实也面临了头皮、发丝的困扰！根据绿藤生机提供的资料，在一份近4,000人填答的《养发现况调查》中，有高达97％的消费者认为自己面临头皮、发丝困扰，86%表示洗头、梳头时掉发变多、发丝变得细软扁塌、头皮变得明显。这些问题不仅仅是基因遗传的议题，59%的消费者反应头皮老化、48%经常处于过度压力中，以及23%因饮食营养不均、21%长年累积染发或烫发等生活习惯，导致头皮不适与落发问题。
如何判断头皮出现老化？
陈咏婷医生说明，头皮与头发的关系本来就像是树林与土地，当头皮的血液减少，养分的输送也相对降低，头发也会受到影响。而头皮的老化其实是有线索可循的，可以从两大方向来自我检视，第一是“观察发丝”，头发是否有变少、变细（密度改变）、光泽度降低（皮脂分泌减少）、出现白发（黑色素细胞减少）。
第二是“观察头皮”，以指腹去按压头皮，感受按压时是否变得比较没弹性、硬硬的，代表胶原蛋白流失，或是容易感到头皮紧紧的、头皮上有因太阳曝晒而产生的斑点。这些都属于头皮老化会出现的症状，大家平常就可以自我观察多加留意。
压力造成的常见落发类型
造成落发的因素其实非常复杂，常见的像是生活步调、压力与极端气候环境等，都会让头皮健康面临严峻考验。陈咏婷医生分享，像是前阵子在门诊上，就遇过有患者因为频繁地震引发心情焦虑，影响了睡眠，最后演变成头顶的局部落发。
针对压力造成的落发类型，主要可以分成“休止期落发”，包含心理压力、身体健康、服用药物，“脂漏性皮肤炎”，如体质、菌落不平衡、免疫功能差，以及常听到的鬼剃头“圆秃”，也多是因压力所引起。
预防头皮老化的方法
头皮和脸皮一样，老化都是日积月累慢慢堆叠而成的，包含日常的压力、不良的生活习惯、环境中的污染、营养的失衡、氧化油脂的刺激，堆叠累积在头皮中的慢性发炎以及自由基，这些因素都会让头皮慢慢变老，最后导致头发离我们而去。
想延缓头皮老化的发生，除了练习身心的平衡，保持健康的生活习惯，陈咏婷医生提醒预防胜于治疗，且“养、护”必须双管齐下，面对头皮遭遇的高温闷湿气候、染烫化学刺激、造型拉扯，单纯给予养分已经不够，还需要提供防“护”。头皮受刺激容易出油，氧化的脂质会使细菌滋生，引发各种不适，只有让头皮具备对外界伤害的防御力，才能让养发效果更显著持久。大家自己也要有病识感，如果遇到停滞，建议还是赶快找寻专业的医生评估了解具体的成因，才能全面的调整。
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3款头皮养护推荐
1. 绿藤生机追根究柢养发精华
借镜造林智慧，打造100%纯天然来源、无药性添加的养发精华。选用瑞士实验室创新技术“罗勒毛状根萃取”、来自加拿大魁北克“枫树皮萃取” ，从根源平衡头皮环境，迎来发丝强韧与丰盈，少些闷痒敏感与脆弱断裂。
绿藤生机追根究柢养发精华 100ml
2. basiik微生平衡11高效养发液
由台湾Kevin老师亲研的品牌basiik，专为头皮养护而生！好评热销的“微生平衡11高效养发液”，又有“头皮神仙水”的暱称，添加欧美日四国专利成份，高达11%的植萃配方，更能完整改善头皮蕴发环境，质地轻盈好吸收，无味配方男生用也很OK！
basiik微生平衡11高效养发液 80ml
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3. AROMASE草本强健养发精华液EX（有凉）
台湾制造发肌专研品牌AROMASE，采用4大丰蕴核心植萃精华，除了明星成份甘草次酸复合物，更首次萃取自日本专利山葵根，添加罗勒毛根、地衣等植萃精华，调理头皮油水平衡，维持发肌健康环境。每天早晚都可以喷洒在头皮，推荐给中油性头皮，不分性别皆可使用。
AROMASE草本强健养发精华液EX（有凉）115ml，$599
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