【时令菜.有片】原来甘笋叶可做伪罗勒酱!

撰文: 黄妍萍
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进入梅雨天前的4月,甘笋的叶子如花般绽开着,甘笋仍然在泥土下安睡,但再不采收,就要面临被水浸坏的危机了!这阵子天水围辋井围“朴乐田”的3位农夫密密掘,甘笋的叶子一般会被剪走丢弃,这3位农夫却想到用来做“伪罗勒酱”。“因为真的很多甘笋叶剩。”阿洛笑着,回过头又认真地说:“希望可以多些人吃得到,不用浪费。”一棵甘笋,可以吃的绝不止橙色的部份!

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甘笋小档案当造季节:冬、春种植时间:2-3个月体质:喜凉、怕多水,喜疏松土壤源流:与红萝卜同科,原产于亚洲西南部,即今阿富汗一带。元朝时传至中国,因从胡地来、味道像萝卜,因而被称为胡萝卜。至16世纪传入日本,汉名“人参”。

想买“朴乐田”的菜?可循朴乐田脸书联络。

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1. 伪罗勒酱(甘笋叶番茜青酱)

材料:甘笋叶 1份(约为一棵甘笋的叶)番茜叶 半份烤腰果 1/4份蒜头 1瓣

调味料:初榨冷压橄榄油 60ml帕马森芝士 1/4份海盐 少许

做法:1. 清洗甘笋叶及番茜叶并切碎。2. 将所有材料放入搅拌机,搅拌至材料稍为变细。3. 加入橄榄油,再次搅拌。4. 最后加入帕马森芝士及海盐,再搅拌,直至所有材料变得幼细,变成青酱。5. 将青酱倒进已经高温消毒的玻璃樽,置于雪柜可保鲜至少一个月。可配面包或意粉食用。

(温馨提示:为延长保鲜期,可额外加入橄榄油至盖过所有酱料,或考虑不加入帕马森芝士(奶类制品始终较易变坏);亦可以把青酱放入雪柜冰格,到需要时再放回下层溶解。)

2. 懒人清材料版甘笋素饺子

材料:甘笋 适量椰菜 适量西芹 适量上海饺子皮

调味料:素蚝油 2汤匙胡椒粉 少许麻油 少许

做法:1. 将甘笋、椰菜和西芹洗净,切粒或丝。2. 挤干所有材料的水份。3. 混入调味料。4. 把涵料用饺子皮包起。5. 水滚后放入饺子煮至浮面即可。

(由于感觉上甘笋配甚么食材都没有违和感,所以朋友仔可因应自己家中食材,自行加入不同材料造饺子馅,如冬菇、木耳、鲜腐竹、豆干等等。)

除以上两种,甘笋还可以做蛋糕。而被误以为属同类的萝卜,叶子虽然不能做酱,却可以做雪菜!朴乐田一众农夫已将食谱分享到他们的网站上:

懒人版甘笋蛋糕

萝卜叶做雪菜

(资料提供:朴乐田)