【照顾者】压力爆煲如困兽斗　记者办资源中心：唞啖气再照顾

2017年，82岁的黄国万在备受照顾压力下杀死中风妻子，他获官判囚两年后于年初刑满获释。近月他接受传媒访问，忆述双老照顾的生活时多次重复一句：“好凄凉，叫天不应，叫地不闻。”
记者陈晓蕾近年关注照顾者议题，她于一年前成立照顾者杂志，两个月前刚在油麻地开设照顾者资源中心，在繁嚣的闹市中为照顾者带来一个喘息的空间，“下班后来这里几个钟，饮饮咖啡，看看书，唞啖气再回去照顾。”陈晓蕾说。
摄影：高仲明

全港夹心照顾者或超过100万人

据政府的定义，“照顾者”泛指一类需要去照顾特殊学习需要的儿童、残疾人士、长者及长期病患的人士。2013年政府统计处数据显示，照顾残疾人士或长期病患家属的照顾者共22.9万人。但照顾者的数目是否只限于此？去年十月，《大人》杂志发布新一份照顾者问卷，团队扩大照顾者定义：没有即时经济压力、不是与父母同住，但照顾时同时要付出极大心力，以及要作出艰难医护决定的人。他们估计，这群年约40至60岁、要照顾上一代，同时要照顾下一代，又要为自己生活奔波的夹心阶层照顾者，在香港超过100万人。

九成人照顾者压力临爆煲　患抑郁症机会高危

《大人》的照顾者问卷利用了“沙氏负担访问（ZBI）”，来量度449位照顾者的压力。调查发现超过九成人的压力评估达24分以上，患上抑郁症的机会大增，也有受访者形容照顾过程如像困兽之斗。在为被照顾者找形形式式的服务前，或许聆听已成照顾者路上的重要力量。

在台湾，有社区组织设立“照顾咖啡馆”，让照顾者在呷一口咖啡的时间中得以喘息。香港有些非牟利机构也举办类似活动，陈晓蕾说：“你去照顾者cafe，未必真的为了那杯咖啡，有个空间出现时，照顾者之间就会有好多交流。”

油麻地照顾资源中心开幕　便于寻找安老或医疗资讯　

四年前，记者陈晓蕾成立慈善机构“大银”，出版以照顾者为对象的《大人》杂志，推动健康安老及生死议题。今年9月，“大银”在油麻地设立“大人站”。在闹市的一栋商业大厦内一个高楼单位，甫推开门，眼前约300呎左右的空间摆满了琳瑯满目的书籍，大扇玻璃让阳光洒进屋内，沙发放在角落里让人随意坐下，舒适的氛围，俨如在繁华闹市中的一个小绿洲。“这边放了认知障碍的书、这边是关于人口老化的书、还有好死等等。”陈晓蕾边介绍边说，“这是一个地方，让你找关于安老或者医疗的知识。”

我们强调交流，与他讨论。来这里的人都有些想法，不是坐在这里，你给他一张单张就会走。

早年陈晓蕾写过不少关于绿色议题的书如《剩食》，后来她又转往关注死亡议题，主编了几本如何在香港“好死”的书。近年，她开始写安老。由死亡到安老，甚至未老前、在当一个照顾者的阶段，人生轴线不断推前，她一直在留意城市需要，“我一直在关心社会能否可持续发展，当城市的人口结构从未试过会这样改变时，我由end of life作为起点去看，由死后的殡葬，去到未死前，在医院会遇到什么事情？甚至未入医院，面对老年时又会有什么？照顾者又面对什么？”

照顾者非弱势　“他们有力量改变”

统计处去年发表“香港的抚养趋势”，指出现时每10名打工仔抚养2.8名长者，但随着人口老化加剧，2066年将增加1.5倍，届时每10名打工仔将要抚养7.1名长者。如你突然成为一个照顾者，你可能会手足无措──要如何照顾？在哪里有服务可帮忙？然后会想，有没有一个社工可以为我找齐资料？现时不少地区都设有长者地区中心，或许可以满足以上需要。但陈晓蕾认为，这批照顾者的需要可能大于我们的想像，也并非单向寻求服务就完事，如果能将照顾者的潜能转化，他们未必是弱势的一方，“我们强调交流，与他讨论。来这里的人都有些想法，不是坐在这里，你给他一张单张就会走。”

我们相信读者知道资讯后，互相之间就会好多交流及发挥。

与身边人分享压力成新出路

Eva是大人站其中一位使用者，她同时亦是三位认知障碍患者的照顾者，她哥哥、母亲及老爷在五年间先后患上认知障碍症，后来哥哥去世，她深怕视子如命的母亲受不起打击，为了决定是否将离世消息告诉母亲，足足纠结了三天。她后来经“大银”认识了许多同路人，成为支持她的力量，“有人给了很多资料我，我们照顾者之间也有讨论，到底认知障碍患者有没有哀伤的权利？这类型的议题，社区中心未必承托得到。”最后她决定跟母亲全盘托出，料不到母亲反应平静，还有去送儿子最后一程，“我觉得好amazing！如果只有我自己一个人，无助感会好强。”

这也是大人站与长者中心不同之处，“社工经常强调empowerment（充权），但我们不会这样想，所有读者都比自己更有潜力。”陈晓蕾说，她认识一位年轻的照顾者辞掉工作，全职照顾嫲嫲，结果将照顾的过程拍了一套纪录片，成为改变的力量。“我们相信读者知道资讯后，互相之间就会好多交流及发挥。”