世界肥胖日｜本港每两名成人有一人肥胖疫下更严重　吁做体能活动

每年3月4日是“世界肥胖日”，今年的主题为“改变观点：让我们谈论肥胖”，卫生署今（4日）呼吁市民响应一年一度的“世界肥胖日”，指出香港约每两个成年人中，便有一人的体重指标被界定为超重或肥胖，港人肥胖问题在新冠疫情期间，转趋严重。
根据政府调查显示，去年中小学生的超重（肥胖）检测率，亦较疫情前增至逾两成，估计与疫情及社交距离措施有关。署方指，摄取热量多于消耗便会肥胖，建议市民应保持均衡饮食、避免饮酒、多做体能活动，以及减少久坐的时间。

本港约一半成年人超重或肥胖

卫生署介绍指，世界肥胖日始于2015年，由2020年起定为每年3月4日，为促进和支持可协助人们保持健康体重，及解决全球肥胖危机的实际行动。今年主题为“改变观点：让我们谈论肥胖”。

卫生署呼吁市民响应世界肥胖日，指肥胖为多项慢性疾病的主要风险，包括高血压、心脏病、中风、糖尿病、癌症、肌肉骨骼疾病及睡眠窒息症。署方指，本港约两名成年人中，便有一人的体重指标，被界定为超重或肥胖，认为新冠疫情致市民体能活动减少、饮食习惯改变，估计超重和肥胖问题更趋严重。

近1/4成年人能活动量不足　估计与疫情有关

卫生署以学生为例，在疫情前的2018/19学年，小学及中学生的超重检测率（包括肥胖），分别录得约18%及20%，直至2021/2022学年则上升至约21%及22%。署方认为，学校停课、网上授课、体能活动减少，及屏幕时间增多，均额外增加超重及肥胖的风险。

卫生署2020至2022年度人口健康调查报告指出，18岁或以上市民有接近四分一，参与体能活动量不足，相较以往的人口健康调查，体能活动不足显著上升，部份原因可能与新冠疫情及社交距离措施有关。至于15岁或以上的市民当中，有近98%表示每日进食水果及蔬菜量不足，即平均每日少于五份。

卫生署吁港人多步行　实践健康生活

卫生署强调，实践健康生活可减低肥胖的风险，当摄取热量多于消耗，肥胖的情况则会出现。为达至健康体重，市民应保持均衡饮食、避免饮酒、多做体能活动，以及减少久坐的时间。

卫生署又指，一直致力遏止肥胖率上升，例如鼓励食肆支持“星级有营食肆”，并提供较健康菜式，并联同相关政府部门及不同公私营机构，开展“幼营喜动校园计划”和“健康饮食在校园”，亦在去年举办以“日行万步”为主题的宣传活动。