中大调查指儿童疫情期间超重比率增1.8倍　10个高小学童2.4人肥胖

新冠疫情下，学校停课长达近450天，学童生活及饮食规律被打乱，衍生肥胖问题。中大医学院儿科学系与香港儿科基金上月至本月中，访问1,439名幼稚园至小学学童家长，发现疫情期间儿童超重或肥胖比率上升1.8倍；当中属“高小”的9至13岁儿童肥胖比率由疫情前7%增至24%，即10个高小学童中，2.4人属超重或肥胖。
调查亦提到，学童在疫情期间生活规律有转变，快乐指数下跌21%，有36%人更曾为复课发脾气、29%更表示宁愿继续停课或上网课。儿科医生提醒家长留意学童的生活及饮食变化，

该项调查以受访家长的子女年龄，划分幼稚园（3至6岁）、初小（6至8岁）及高小（9至13岁）三个年龄层，整体而言，学童超重和肥胖比率由疫情前的4.8%增至疫情期间13.5%，上升1.8倍，该比率在三个年龄层均有上升，尤其是初小及高小。初小学童肥胖比率由5%增至13%；高小更由7%暴增至24%。

不健康食物分量增加　零食、饮品增多

调查反映学童饮食习惯变差，不健康食物进食分量均有所增加，当中55%为零食、43%为含糖饮料分、36%是即食面或杯面。不少学童进食时更会看电视或用电子产品，亦有84%学童户外运动时间减少，年纪较大的孩子出现不良生活及饮食习惯的比率较年幼的高。

36%儿童因复课发脾气

调查更发现，压力水平较高的家长，子女发脾气比率较高，36%孩子曾因复课而发脾气、29%表示宁愿继续停课或上网课。疫情期间，学童健康指数及快乐指数均有下跌情况。香港儿科基金秘书长、儿科医生王晓莉表示，难以用成人体重指数(BMI)标准定义儿童肥胖，需视乎生长线，一般高过生长线的90%或97%，则为肥胖。不少儿童因疫情停课，在家无所事事便进食，导致肥胖率增高，自己在应诊时亦发现至少有两三成儿童体重明显增加。

运动融入游戏较易减重

她指出，一旦肥胖要减重较难，过往例子发现，在游戏中运动对儿童而言较有推动力，但而要有一定持续性。她又强调早餐十分重要，“定时三餐，失控都少啲”，并提醒家长紧守儿童饮食习惯。

医生贴士：

儿科基金董事局委员、儿科医生赵长成则称，相信随现时复课，儿童运动量会较停课有所增加，未必可完全返回疫情前水平，但有改善条件。他建让家长可让儿童先吃高纤食物，教导他们慢慢嘴嚼，并配合运动，回复正常社交。

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