新冠疫情下保持“动态training ”　助康复者对抗长新冠症状

疫情持续近两年，大家的注意力自然落到受感染的病人及隔离措施等方面，但在社区里其实还有其他非新冠的病患也受到严重影响。
以笔者所诊治的各种痛症、手术后康复及中风后康复的病人为例，他们有部份担心外出会受到感染或受隔离令限制，无法到医院或诊所接受物理治疗。如果只是一两个星期的受限当然未必有很大影响，但当第五波疫情来势汹汹，每日感染人数持续上升，影响的时间也十分长，的确阻碍了患者接受治疗。
撰文：大湾区医疗协进会顾问物理治疗师邝杰恒

笔者的诊所除了加强消毒及所有同事穿起“全副武装”为病人进行治疗外，还会以非常方式为一些不能到诊的病人提供额外支援。在第五波疫情期间，部份病人致电询问他们的病情，及如何在家中进行简单的治疗及运动，以免在疫情期间病情转差。

物理治疗师会在电话或视像通话给予家居治疗意见，亦会以一个手机应用程式(App)去传送由物理治疗师处方的复康运动短片给病人在家中进行练习，使他们在自己或家人的协助下可以继续保持身体状态，以进行“动态training ”。

患者如果有需要一些简单的运动器材或其他医疗用品，诊所亦会给予建议或订购并直接送到患者家中，以方便他们足不出户便能够进行复康训练。

现在疫情已经大致受控，在这里亦希望为大家分享一些有关“长新冠”(Long Covid)的资讯。今年三月香港理工大学康复治疗科学系发表了一个对新冠康复者的研究，发现大约四成受访的本地新冠康复者身上出现“长新冠”的症状，包括气促、疲倦、双腿乏力等症状，尤以女性更为常见。

现时新冠康复的定义主要针对病毒感染的康复，但正如其他疾病或手术一样，在疾病的痊愈后才是身体机能康复的开始。笔者建议新冠康复者可以“走出”疫情，趁著现时政府重开公园设施及其他运动场地，大家可以到户外进行一些活动，例如急步行（运动量以有轻度气促，但仍能说出一句完整句子为建议）或简单的手脚活动。

如身体情况许可，更可以进行游泳及器械健身训练（有需要可以找教练在旁指导）。但如健康情况比较复杂，可以到医院或诊所咨询物理治疗师的意见及进行复康治疗训练，以加快康复进度。

物理治疗及复康训练并不能完全以远程医疗（Tele-medicine / Tele-rehabilitation)取代，始终有大部份治疗还是需要物理治疗师亲自处理及以其他仪器辅助进行。但在新冠疫情期间、或患者不便外出，又或没有办法到住处就近的复康诊所接受物理治疗时（例如大湾区急促发展下，医疗专业人手的短缺），遥距进行物理治疗师的咨询还是一个不错的可发展方案。