港人抑郁指数创新高　抑郁市民两年增三成　因政治环境疫情感无力

香港心理卫生会去年年中访问本港市民抑郁状况，访问了1,300多人，调查发现港人的抑郁指数再创新高，平均分由2018年的5.52分上升至去年的6.07分。
属“应关注”及“临床组别”的受访者共有23%，比上次调查升幅达27%。其中女性和18至44岁出现抑郁及焦虑症状情况明显。受情绪困扰的人士只有约1成愿意寻求专业协助。
受访者表示压力主要源于政治社会环境和疫情，分别多于6成。城大社会及行为科学系副教授赵雨龙指，多项事情同时来袭让市民更感到无力。

“全港抑郁指数调查2020”透过网上问卷及电话访问进行，收集共1,336份有效问卷，该会和城大社会及行为科学系副教授赵雨龙合作分析问卷，是次指数平均分由2018年的5.52分上升至去年的6.07分。该会在2012年起，每两年调查一次本港市民抑郁情况，过往调查受访者总体抑郁指数持续稳定增加，而今次更大幅上升。属于“应关注”及“临床组别”的受访者比上次调查分别增至14.6%和8.4%，共有23%，升幅达27%。

疫情下女性比男性受到更大困扰，承受较多来自疫情、家庭、身体健康和朋友的压力，出现较多抑郁和焦虑症状。疫症当前，18至44岁受访者感到更大威胁，出现抑郁及焦虑症状情况明显。赵雨龙表示，女性在家庭担当照顾角色令压力倍增，越年轻的受访者越感到疫情对其威胁，估计因为相比起长者，疫情对年轻人的社交生活和工作影响显着，或亦可解释为何有长者不戴口罩。他建议政府加强对年轻人精神健康支援服务，以及增加长者防疫意识。

调查发现，低教育程度市民担心疫情加重生活开支和家人患病，感受压力较强烈。越高收入和高学历市民越懂得如何寻求协助。受访者表示疫情期间做伸展运动和带氧运动等，比以前减少三至五成。

整体而言，受访者表示压力来源主要是政治社会环境和疫情，分别有65%和62%。香港心理卫生会总干事程志刚表示，市民面对不知何时完结和无法控制的疫情，新闻充斥各样资讯，感受到压力。赵雨龙指，疫情和社会事件，加上家庭出现政见冲突等，令抑郁情况严重。当多项事情同时来袭，要处理来自工作、家庭、社会、政治和朋友等多方压力，让市民更感到无力。他表示，虽然市民政见不同，但压力并无颜色区分，均会令人受到打击。

曾患上情绪病的Alice读中一已受情绪困扰，她会害怕上学甚至到学校门口便要折返，同时亦会哭泣和失眠。踏入职场后，她仍会感到莫名惊慌和焦虑，午饭时间会独自哭泣，间中甚至出现自杀念头。后来觉得自己像是“行尸走肉”，对所有事物失去兴趣，认为自己是负累。Alice被朋友察觉有情绪问题，得到社工协助才认识情绪病。

香港心理卫生会执行委员会委员、精神科专科医生黎守信表示，抑郁症常见的病征包括出现抑郁、愤怒情绪，失去快乐感觉，感到内疚自责，思想行动缓慢，以及自杀念头等。现时资讯量繁多，他认为市民获得正确的疫症资讯，能减低压力，避免出现抑郁症状。

调查显示，约5成人表示知道如何寻求专业协助，受情绪困扰时愿意寻求专业协助的只有1成，不知如何求助的有2成人。程志刚指，建立定时起居的生活秩序和做运动有助对抗抑郁和焦虑情绪，他鼓励市民关注情绪健康，主动寻求协助和相关资讯，“病向浅中医”。

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