调查：小学家长、教职员有抑郁倾向比率大增　专家提4招应对压力

香港精神科医学院于今年7月至10月对小学家长及教职员进行一项精神健康问卷调查，调查结果显示，分别有约两成的父母和学校工作人员表现出至少一项中度至重度抑郁、焦虑及创伤后遗症症状，而这在很大程度上与新冠疫情有关。香港精神科医学院副院长（常务）陈国龄有4项建议予家长及教职员以自我调节，包括充足的防感染措施、良好生活规律、情绪支援，以及减轻孩子学习压力。

两成受访家长和教职员　有中度至重度症状

香港精神科医学院于今年7月至10月对小学家长及教职员进行一项精神健康问卷调查，是次研究共有581位家长及149位教职员参与。受访者的抑郁、焦虑及创创后遗症状分别使用“健康状况问卷-9（PHQ-9）”、“焦虑测试（GAD-7）”及“事件影响测量表（IES-R）”来量度。有文献显示，如果在这些量度中出现中度至严重症状，则很有可能会患上抑郁症、焦虑症或创伤后遗症。

调查结果显示，分别有22.9%和21.5%受访家长和学校工作人员表现出中度至重度症状，即在5个小学家长或教职员中各有大约1名家长或教职员有中度至严重精神健康问题，并需要支援跟进，相比2017年可能抑郁症6.5%加权病率，今年分别有13%、14%和14%家长有中度至重度抑郁、焦虑和创伤后压力症症状；有11%、15%和14%的学校工作人员有有中度至重度抑郁、焦虑和创伤后压力症症状，可见今年本地精神病患数据有明显增长。

新冠疫情下压力大增 专家提出4招自我调节

研究亦发现新冠疫情在很大程上导致家长及教职员出现精神健康问题。有25%受访者称因疫情而工作压力增加，24%受访者因疫情而与家人的争执增加，22%受访者因疫情而工作量／难度增加。

香港精神科医学院副院长（常务）陈国龄有4项建议予家长及教职员以自我调节。第一，家长及教职员要进行充足的防感染措施，如切勿在未清洁双手前触碰眼睛、在陌生人面前脱下口罩等。第二，要有良好生活规律，适当分配工作及娱乐时间。第三，家长应提供适切情绪支援予小朋友。第四，家长不应过度逼迫孩子的学习进度，应先与他们进行情感交流，以及减轻孩子学习压力。

另外，由伍絜宜慈善基金及利希慎基金资助的“家校齐家教”计划于今年9月正式开展，协助家长认识儿童情绪及社交发展阶段，建立正面及可依靠的家庭关系及环境，适切跟进家长需要，舒缓家长压力。