七成受访港人创伤压力症状　专家：答案比困难多　求助属强者行为

香港大学医学院精神医学系一项调查显示，逾七成及四成受访者，有中至高度的创伤后压力症症状及抑郁症症状。港大防止自杀研究中心副总监廖广申今日（16日）早上在商台节目表示，情况令人担忧，宜透过沉淀厘清思绪，亦应考虑减少重复不断接触新闻资讯，避免积聚压力及负面情绪。
廖广申指，运动能令心情变好，市民可考虑在室内做运动，每日15分钟。至于在疫情下对家庭关系有没有正面影响，廖举例指，在家工作安排令部分打工仔减少上班压力，对部分学生、有第三者问题的夫妻求助个案来说，亦有部分正面作用。
港大社会科学院副院长叶兆辉则指，寻求协助并非是弱者的行为，而是强者的行为，“答案总比困难多。”

需健康平衡生活　每日室内运动15分钟

港大的调查结果显示，调查中55%受访者的症状是“压力反应”，如短暂失眠及失去胃口，若疫情及社会事件造成的压力持续，市民长期受抑压，可能会演化成疾病。调查亦发现，24岁或以下的年轻人，呈现抑郁及创伤后压力的征状较25岁以上受访者严重。研究人员解释，年轻人接触创伤性的社会事件较多，而且特别著重理想、身份认同、生命意义等概念，这一年来受重大挑战。

港大防止自杀研究中心副总监、精神科医生廖广申今早在商台节目表示，调查结果反映的情况令人担忧，市民需关心身边人，即使过往精神健康的人也承受巨大压力，宜透过沉淀厘清思绪。他建议，需健康平衡生活及保持个人兴趣，可考虑在室内做运动，每日15分钟；市民可考虑减少重复不断接触新闻资讯，避免积聚压力及负面情绪。

至于在疫情下对家庭关系有没有正面影响，廖广申举例指，受交通时间及人事关系影响，有些打工仔在办公室工作时压力十分大，这段时间在家工作反而更加轻松；有学生长期在家学习，使他们更渴望校园生活；有第三者问题的夫妻求助个案，由于在疫情下娱乐场所及航空交通运作近乎停顿，使夫妻两人均需留家，反而使他们更正视问题，有助改善双方关系。

寻求协助并非弱者的行为

港大社会科学院副院长叶兆辉指出，求助热线及网上支援服务的个案显著增加，他强调，寻求协助并非弱者行为，而是强者的行为，呼吁有需要人士可寻找坊间各种服务资源。

叶兆辉续指，学院早前与乐善堂、学校等推出“转赠爱”计划，呼吁非有紧急经济需要的善心人士，将政府早期派发的1万元资助或部分转赠至有经济困难学生家庭。叶表示，目前共有超过300个家庭受惠，受惠学生反映将来也会帮助别人，显示计划带来正面影响，又指“答案总比困难多”。