41岁港妈13年生五孩 全喂母乳 亲述喂哺窍门 与子女最亲密时光
喂哺母乳对母婴健康都有好处,而香港妇女喂哺母乳不算多,根据医管局数字,2023年公立医院住院期间全母乳喂哺率不足两成。Juliana 可算是喂哺母乳的表表者,自2010年诞下第一名长女,至去年诞下第五个小朋友,她一直坚持喂哺母乳。Juliana表示,喂奶是与孩子最亲密的时间,虽然辛苦但享受那些时刻,挂念他们“一嚿饭”的模样。她又说,喂哺母乳期间都有遇到挫折,不过有丈夫全力支持和长辈协助,难题都一一解决。
世卫及联合国儿童基金会建议,婴儿出生后应尽早开始母乳喂哺,最初六个月吃全母乳,之后逐渐添加固体食物,并持续喂母乳至两岁或以上。但根据医管局数字,2023年公立医院住院期间全母乳喂哺率只有19.7%。
母乳增强子女免疫力 一早定下喂哺9个月全母乳目标
育有5名子女的Juliana,于2010年她26岁时怀了第一胎,搜集资料得知母乳对婴儿最好,故一早定下喂9个月全母乳的目标。喂母乳需要长时间“埋身”,观察并回应宝宝早期肚饿迹象,她记得长女出生后,喂奶首周甚沮丧,“点解喂完、换完片摆低咗,我啱啱贴落个枕头,哇,又喊!”但她发现一直坚持,之后就会顺畅。她表示首两、三星期是喂哺适应期,毋须过份紧张奶量,“你又教紧佢啜、又学紧喂”,反而以轻松心态享受当下,有助喂哺。
两年后2012年Juliana诞下次女、2015及19年分别是三子及四子出生、至2023年再诞下𡥧女,她表示,头三名子女出生后,头九个月都喂哺全母乳;因应疫情期间多留在家,第四、五名子女更喂足一年母乳。之后他们进食固体食物后,仍持续饮母乳一段时间。
Juliana觉得喂奶是与孩子最亲密的时间,虽然辛苦但享受那些时刻,挂念他们“一嚿饭”的模样;而作为丈夫的Jason亦表示全力支持太太喂哺母乳。
喂哺母乳曾出现发炎、水泡 及早求助释除疑难
Juliana承认喂哺母乳期间并非没有挫折,“坊间听过喂人奶的困难都经历过,例如发炎、生水泡。”她记得有次生产后两、三个月一家去上海旅游,喂奶时没问题,但喂完就如被针刺般疼痛,痛得晚上辗转反侧,难以入睡。但她心里仍想着“死都要挨到返香港”,终于回港后检查得知是受真菌感染,食药就没事。
她表示,喂人奶总会面对各种疑难,包括疼痛、担心有无奶喂下一餐等,此时不要独自死撑,应向母婴院求助,她透露生育次女时,每遇困难都会打母婴院热线,有专人马上解答问题及寻找方法,之后亦继续跟进。
五孩爸爸46岁的Jason亦一直支持太太,他说一定是交由妈妈自己决定是否喂母乳、喂多久,不要给予任何压力,否则会带来反效果;而且初生婴儿需全天候照顾,不停喂哺已十分劳累,所以更要给空间妈妈休息。Jason表示自己也是食人奶大,很健康,因此相信食母乳能打好免疫基础。
Juliana形容妈妈产后是很脆弱的,因此更需要身边人支持,幸而她父母及家姑家翁“四大长老”都很赞同母乳喂哺,令整个过程更顺利。
医生:切忌质疑妈妈不够奶 丈夫及四大长老支持重要
广华医院妇产科医生刘伟霖认为家人支持喂哺母乳非常重要。他举例,有时老人家见婴儿哭会问:“BB成日喊,系咪唔够奶?”妈妈会很受打击,说多一两次就会想放弃。因此家人的同理心很重要,“没有神队友帮助,或者有少少(质疑)声音,就好难坚持落去。”
刘伟霖称,喂哺母乳对母婴均有好处。母乳是最天然且经济的食粮,成分会随婴儿成长而改变,能提供脂肪酸、DHA、AA、益菌素等丰富营养,增强免疫力,且减低儿童肥胖和糖尿病风险。除了满足生理需要,宝宝常跟妈妈接触和互动亦有助心理和智力发展。
至于妈妈,喂母乳能帮助子宫收缩,减少产后出血、预防贫血,荷尔蒙分泌亦有助稳定产后情绪;身体亦能复原得更快,有助修身。另外,日后患乳癌、卵巢癌及糖尿病等风险相对较低。
助产士:初生婴儿胃“只有波子咁大” 毋须担心奶量不足
坊间有不少对喂哺母乳的迷思令妈妈却步,广华医院妇产科顾问助产士陈丽珊拆解疑团。她表示,妈妈普遍会担心奶量不足、婴儿吃不饱,她解释喂奶是供求问题,“有求就有供”,持续喂哺就会上奶。她补充,初生婴儿的胃“只有波子咁大”,头几天吸初乳就足够,不会影响发育,妈妈第四日先上奶属正常,能配合婴儿成长。
另外,她指食全母乳容易出现黄疸是误解,黄疸属出生后第3-5日的正常生理现象。她补充母乳反而有助肠道蠕动,愈早排出胎粪愈好;而相比奶粉,母乳大部分营养都较易被婴儿消化和吸收,因此喂母乳时会有“𠮶头放低就喊”的情况,并不等于不够食。
明年儿童医院设母乳库 助早产婴有人奶食
目前全港8间设有产科的公立医院是“爱婴医院”,由联合国儿童基金香港委员会成立的爱婴医院香港协会所认证,广华医院是其中一间。除了产前办母乳喂哺教室、住院期间让母婴24小时同室,广华医院亦设“综纳式产褥中心”,提供独立房让有需要妈妈产后使用,有助产士当值解答疑难。
医管局亦正建立母乳库,向喂哺母乳的妈妈征集母乳,没慢性疾病、先验一次血就可捐赠,让早产婴儿在妈妈未上奶时能受惠。届时将安排上门接收母乳,并会经过审查、消毒,确保母乳没受感染。母乳库计划每年收集1000升母乳,料450至600名早产婴受惠,将于明年在儿童医院投入服务,供应全港9间设新生婴儿深切治疗病房的医院。