【冷气病】不开冷气也瞓得好　3个凉透心方法改善睡眠

所谓的“冷气病”，其实在中、西医学理论上都没有正式纪录，不过大家仍会将头痛、身体易痕痒、乏力、咳嗽、流鼻水、打喷嚏、眼干、角膜炎等归纳在内。当中部份征状跟感冒相似，但最大分别是一离开冷气地方或关上冷气，问题便会迎刃而解。
要是在办公室开冷气避无可避，那么在家想少开，甚至不开冷气，又如何能挨过炎炎长夏夜？选一部好风扇以外，甚或寝具等配合，亦能帮助入眠。

“冷气病”真的是病？

快到六月，又是纠结晚上开不开冷气的时间。愈来愈多女生选择少开冷气，不止是联想到对环境的影响，当中不少人更是感受到身体不舒适，而狠下定决心不开冷气。所谓的“冷气病”，其实在中、西医学理论上都没有正式纪录，不过大家仍会将头痛、身体易痕痒、乏力、咳嗽、流鼻水、打喷嚏、眼干、角膜炎等归纳在内。当中部份征状跟感冒相似，但最大分别是一离开冷气地方或关上冷气，问题便会迎刃而解；相反在冷气房内，就会浑身不自在。当中成因可能是出入冷气地方，身体太敏感或不适应冷热交替，也可能因低温刺激鼻腔、气管。不论成因为何，各人的“冷气病”征状亦有不同，要是在办公室开冷气避无可避，那么在家想少开，甚至不开冷气，又如何能挨过炎炎长夏夜？除了打开门窗流通空气，或是外出时间紧记关上窗帘，选一部好风扇以外，甚或寝具等配合，其实亦能帮助入眠。