【持续低温】学起来！丹麦过冬秘密：如何打造Hygge生活？

北欧冬天不只严寒，天气也总是灰灰沉沉，十足这周持续低温的香港。但常被誉为世界上最快乐的丹麦人，在“不见天日”的冬天都过的快乐自在，秘密原来是一个字：Hygge。

不要说是不是崇洋，但北欧生活总令人艳羡，而丹麦更经常被举为全球最快乐的国度。近年欧美更吹起一股丹麦风潮“Hygge”，它是一种重视居家生活品质与家人亲密感的生活态度。Hygge是丹麦语，翻译下最相近的字也许是“小确幸”或是“Cosiness”。

什么是Hygge？

想要得到丹麦人的幸福魔法秘方，就要理解他们独有的Hygge文化。读到这，心中有没有一直想把Hygge读成hygiene？其实Hygge读音为“hoo-ga”，而大家亦没有想过要用英语来翻译它，因为Hygge文化来自19世纪的丹麦，一直养育着丹麦人，发展成至今幸福纯朴的生活模式。

入选为牛津年度词汇的Hygge，它代表了温暖，舒适的丹麦生活模式。好像与家庭朋友聚在一个舒适温暖的房间，点起烛光，吃一顿美味的晚餐，聊聊天，看看书等。Hygge不是中产人的玩意，它对任何人来说都很重要。不用过多物质，简单的烛光、咖啡、红酒、糕点，打造自然舒适的居家环境，放低烦恼，就可以享受这个放松的Hygge生活。

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如何打造Hygge生活？

香港虽然不像丹麦般休闲，但我们都可以在忙碌的生活中给予自己休息的机会，以“Hygge”生活模式为我们差差电，享受与爱人的温馨时光。

点起烛光

Hygge生活经常出现的元素就是“烛光”。把室内灯光调暗，点起柔和的烛光，就可以营造出舒适放松的环境。烛光可以带来温暖感，给人一种温馨平静的感觉。女生不妨可以晚上点起香烛，静静地看看书，或是做简单的伸展运动，享受舒适的时光。

多用木头、毛毯​制品

Hygge很注重温暖的感觉。相比起冷冷的家居设计，一些木头家具，皮革与毛毯制品，都能带来温暖的感觉。尝试在家中添置舒适的软地毯，小cushion，让你闲时可以窝在温暖的小角落，看看电影，看看书，享受温暖家的感觉。

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常备甜点、热饮

享受Hygge，当然不少得美食。这个时候就不要想着减肥，即管品尝令你愉快的食物。在家或餐厅喝上一杯热巧克力，咖啡，或是红酒。再配上漂亮美味的手作糕点，为生活带来简单的小确幸。

享受家人、好友相聚时光

Hygge另一重点就是强调家人亲密感的生活态度，所以除了享受宁静的私人时间外，闲时多约会亲朋好友聚餐谈天，亦是所有人应有的生活态度。

享受“空”间

不是每天都要把自己的行程表挤得满满才是有意义，有效率。享受慢下来，停顿的时光，亦是Hygee主张的生活主义。即使我们懒洋洋的坐在沙发上，随心看看电视，吃着甜点，也不要有罪恶感，因为你不是浪费时间，你正正是享受hygge，为繁忙的生活带来“小确幸”。

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资料来源：BBC, Newyorker , cw.com.tw