冬天洗澡需要勇气！专家指不用日日冲凉？减少洗澡可预防皮肤问题

冬天洗澡｜近日天气极度寒冷，每次走进浴室准备洗澡前都要鼓励万分勇气，网民纷纷在讨论区热议究竟“冬天会不会日日冲凉”！夏天出一出街就汗流浃背，当然有每天洗澡的必要，但到了冬天，又是否必须每日洗澡呢？有皮肤科医生就指出，其实每周洗澡2至3次，反而对皮肤更健康？

台湾节目《新闻挖挖哇！》曾经邀请过皮肤科医生吴明颖讨论有关洗澡频率的问题，皮肤其实是一个屏障，它可以帮助我们抵御外来的东西，防止我们体内水分散失等等，但每当我们洗澡时，或多或少都会对这道屏障造成损坏，特别是容易冲走身上的皮脂与益菌，或许会令细菌容易入侵体内，由其是随着年纪的增长，皮脂腺分泌会慢慢减少，所以20岁或以上的成人其实没有必要一天洗一次澡，1周洗澡2至3次都可以！

其实“不用每天洗澡”这说法并不新奇，德国政府亦曾呼吁国民应减少洗澡以节约能源，有德国媒体曾访问当地皮肤科医生Yael Adler，她同样指出，皮肤具有自我清洁功能，皮肤表面亦有少量有益细菌株，只要减少定期洗澡，并持续3周或以上，这些有益细菌株就会自我繁殖，有助避免身体发出身体臭，及预防皮肤湿疹问题。

Yael Adler又指，其实有多达20％的皮肤问题均是由过度洗澡及沐浴露所引致，所以减少洗澡的确有效预防皮肤问题。吴明颖医生指出，我们洗澡的目的，其实只是希望把身体上脏的东西及不好的气味洗掉，那么根据Yael Adler所指，一般体味都是由臀部、腋下、脚和腹股沟所散发出来，所以其实只要重点清洁这4个部位就可以了吧！

听过2位皮肤科医生说的话，是不是给了大家一个很好的理由，在冬天不用天天洗澡呢？不过，香港的天气始终与德国及台湾的不同，所以专家的提议只供参考而已，尤其是当日若果剧烈运动完，或有出汗的话，都是洗一洗澡清洁下比较好！