试堂｜空中瑜伽瘦全身 6大招牌动作练出女神级身材
撰文： 李雨青
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【试堂】空中瑜伽近年受很多女生们喜爱，不只是因为姿态优美，而且运动强度高，主要锻炼核心肌群，非常有挑战性！AIR Fitness 导师 Alice 就教授了6个空中瑜伽的基本动作，马上去片看看！
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虽然记者也未曾试过空中瑜伽，但正如片中所见，初学者也可以挑战高难度动作！加上每一个动作，都可以锻炼到不同肌肉部位，促进身心健康。不单止做做运动出身汗，更加可以打下卡和姊妹们分享！
AIR Fitness（Tai Koo Club）
地址：香港太古湾道 14 号太古城中心 3 期地下
记者：李雨青
拍摄：赵锦添
策划：叶思雅
服装提供：Nike
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