试堂｜3小时滑板零经验特训 即睇片Ollie/U池上落/定点旋转速成班

【试堂】近年有很多美剧都会插入主角玩滑板的场景，让人觉得很过瘾很型格。而在香港这个人多地方少的城市，滑板这项运动就变得更加难接触！而这次记者Rachel就找到香港滑板学院，做一日街头小子，虽然说就说是“街头”，但其实今次拍摄的场地，是位于荔枝角的室内滑板场，U池、斜台、梯阶等，只要是有能做到滑板花式的设备，都应有尽有！

招式一：定点旋转（Kick turn）

定点旋转是要在短时间内原地快速转换方向，刚刚开始练的时候，最容易重心不稳，因此要从10度、45度、90度、180度、最后再到360度！见到导师达达做的如此轻而易举，但其实一点都不容易！

定点旋转的技巧在于要先找到双脚的平衡，之后将一只脚尽量踩著滑板翘起的一边，另一只脚就要尽量保持在滑板滚轮对上的位置。做定点旋转的时候，后脚要用力，而前脚便要放松，这样滑板就会翘起一边，之后就要用腰力扭去想旋转的方向（顺时针或逆时针），这样就可以转动滑板了。

招式二：U池上落

U池就是指滑板场内的U型碗状斜坡，通常要在平地活动自如，才能开始尝试U池。但因为今天是速成班，所以记者勉强上去小试了几个回合，结果当然强差人意！

上下U池的技巧要领，在于重心转移。滑板需要有一定速度，才可以够力上去U池。冲上去之后，人要尽量倾向U池边缘位置，而滑下来的时候，身体重心要立即调整到中间位置，避免因为U池斜坡而身体向前倾，不然的话，就很容易因为失去平衡而跌倒。

招式三：豚跳（Ollie）

Ollie这个动作可以说是滑板最入门的动作，这个连环动作分为三部分，蹲、压板、起跳，来做出腾空。但要将动作连贯做好，对于一个滑板零基础的人来说，绝对是需要一些时日的！记者在试堂期间都访问了店内的职员妹妹，她也是断断续续花了成年，才学会这一个招数！

这个动作的要领在于重心脚的用力，如果左脚比较有力，就用左脚站在花瓣翘起的一边，而右脚站在滑板轮对上位置。左脚用力将滑板一边踩到地下，而同时右脚要尽可能擡高，令滑板有足够空间倾斜，之后用力踩回地上。落地的时候，双脚应该回复至两排滑板轮双方位置，才能令我们可以在滑板上重拾平衡。

滑板这项运动，很多人可能觉得要自己去慢慢摸索，在不断跌跌撞撞才能掌握当中奥妙。但如果有个人可以在一旁搀扶一下，指导一下，相信一定会进步得更快一些！

SKATE SPADE 香港滑板学院
地点：荔枝角 D2 Place 2期Two 5楼B室
时间： 10:00 - 22:00