乘风破浪的姐姐3｜阿娇受批评减肥成功秀性感锁骨 网民直呼不认得

【乘风破浪的姐姐3｜阿娇钟欣潼】今天（18日）是TWINS 21周年，昨日（17日）内地人气音乐竞赛节目《乘风破浪的姐姐3》 官方网站公布新一辑节目于5月20日正式播出，30位参赛姐姐阵容正式公开亦贴出多张姐姐的照片，官方公布消息后，即时引来一众网民热论，而且钟欣潼（阿娇）性感回勇，让大家都感到惊讶及兴奋。

《乘风破浪的姐姐3》 昨日（17日）官方网站公布一系列消息，亦上传多张姐姐的照片，包括香港代表蔡卓妍（阿Sa）、钟欣潼（阿娇）、胡杏儿、薛凯琪；内地代表那英、宁静、黄奕、吴谨言、张蔷、黄小蕾、张歆艺、谭维维、毛俊杰、齐溪、张俪、朱洁静、赵梦、于文文、刘恋、徐梦桃、唐诗逸、张天爱、赵樱子、吴莫愁、王紫璇；台湾代表许茹芸、阿雅、王心凌、郭采洁，以及韩国天团“少女时代”前成员郑秀妍（Jessica）。当中Twins的加盟最引人注目，早前官方未释出参赛的“姐姐”名单前，网络已传出Twins合体出演的消息，当时已让一众粉丝大感期待，同时渴望看到二人分组对决相爱相杀的场面。

自昨日（17日）《乘风破浪的姐姐3》 官方释出名单后，众多姐姐都登上各大热搜平台，而Twins亦是即时上榜，包括微博热搜、新浪新闻娱乐热榜、快手热榜等。其后，钟欣潼（阿娇）亦在个人社交平台上传帖文：“我是钟欣潼，来乘风破浪的，来调整心态的”，其后更自嘲“顺便减肥的，问我怎么做到的，你看就知道了。”而蔡卓妍（阿Sa）都发表参赛感言：“仔细想想确实离开舞台好久啦，我也有些想念在舞台的感觉了～ 这一次，想让大家重新听到我的歌声，那怕是前浪也可以乘风破浪。”

除了Twins合体出演引起热话，网民们的焦点都放到钟欣潼（阿娇）身上，在官方释出的照片中所见，阿娇似乎已回复最佳状态，相中看到她瘦到现锁骨，而且身穿连身短裙中门大开显性感一面。过往阿娇屡次因身型胀爆而大受批评，而且被路人无情的镜头捕捉下，凸腩、巨臀等等全部一览无遗。

其后，钟欣潼（阿娇）出演内地综艺节目《怦然心动20岁》时，胀爆身型把众人吓坏，其中一个片段中，她扎著丸子头，脸部不但明显圆润，而且整个人看起来更肥了一圈。当时不少网民因其容貌而感到冲击并留言：“阿娇怎么胖成这样”、“连脖子都没了”、“快认不出来啦”等。内地有媒体更曾指出阿娇失婚后因伤心过度而令体重急升，脸庞圆润、颈部消失，当时更猜测她至少胖了18公斤。如今钟欣潼（阿娇）减肥成功，不少网民直呼不认得，甚至认为阿娇比韩国天团“少女时代”前成员郑秀妍（Jessica）更胜一筹。

钟欣潼（阿娇）荤素搭配　拒绝纯素食减肥

钟欣潼（阿娇）早前曾分开了多张自己的“减肥餐”，相中可见阿娇大多的“减肥餐”也是荤素搭配均衡，不会完全不吃肉和饭但绝对的“多菜少肉”，不过看起来也相当丰盛，例如她会食瘦肉、鸡扒、红米黑米糙米饭等搭配各种各样的蔬菜。

▼▼▼【按图看】钟欣潼（阿娇）荤素搭配“减肥餐”，主要是多菜少肉令她瘦身成功？▼▼▼

钟欣潼（阿娇）曾分享她不选择纯素食减肥的原因，坦言纯素食减肥确实能使体重下降，但却可能会导致身体愈来愈虚弱，严重的甚至会面对脱发、皮肤变松弛或停经等问题！她提及以下纯素食减肥的缺点：

1. 缺乏蛋白质： 纯素不是简单的不吃肉，而是说连奶制品、蛋制品、蜂蜜都告别了，这样就很难吃够蛋白质。而缺乏蛋白质会使免疫力下降和缺乏精力。

2. 缺乏铁质：植物里的非亚铁血红素的铁没有肉里面亚铁血红素的铁好吸收。所以纯素食很容易导致缺铁，而缺铁就会贫血，贫血对女生来说是很严重的事情。

3. 有时素菜的油盐糖比荤菜还多：要素菜好吃便会多加调味，有时候吸收的油盐糖也许会更多！

【乘风破浪的姐姐3】钟欣潼（阿娇）Q&A