【岑丽香】产后2个月修身成功　入行脸圆浮肿　消肿靠百合薏米汤

岑丽香（香香）在今年三月，诞下儿子Jacob后，一直休养生息。事隔两个多月，她前日终于复工，并出席品牌活动。活动期间，她穿较贴身的淡紫色连身裙，可见身形已回复状态，完全不似刚分娩的妈妈，令不少人好奇她的减肥秘诀。

能在短时间内瘦身，岑丽香接受媒体访问时，亦笑指自己跟原来的体重，仅差数磅，并表示是做瑜伽、行楼梯和散步的成果。回顾刚出道的香香，无论身形或脸部，都较现时浮肿，而对于这个改变，她早年曾分享不少心得，而且做法亦非常简单，相信这次“极速修身”，也跟这些做法有关。

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岑丽香初出道时，身形和脸部都有点浮肿，但透过运动和饮食减肥后，现时都非常窈窕：

六点前食晚餐

不少人放工后，回家已是七点多，若要买𩠌煮饭，晚餐基本都能当成夜宵。岑丽香亦然，她曾在接受其他媒体访问时，表示自己晚上十点才回家，而且吃饭后都因疲倦，而倒头就睡，故身体也渐渐长肉。

对此，她便将每日最后一餐的时间，尽量改成下午6时前，并在饭后站立一会，抑或散步和收拾打扫，让身体多做运动，消耗体内热量。不过，她亦不会勉强自己，若然肚饿，都会吃一点不易长肉的食物，如乳酪或牛奶等，让自己能够坚持这个减肥习惯。

五豆煲汤排水肿

岑丽香亦注重饮食，除了蔬菜沙律，食材均以排水肿为主，如将白米、绿豆、红豆、百合和薏米混合浸软和煲汤，以排走体内多余水分。她亦会多饮水，冲柠檬水饮用，而且每天早上也会利用木瓜、士多啤梨和蜂蜜等，制成烧脂排毒果汁，并达到美白和丰胸的功效。

(参考资料：harvard.edu)