瑞典人生活哲学“Lagom”：从不OT，与恋人一起享受的刚刚好生活
Lagom，是瑞典人去年新兴的生活概念，原则是“不多不少”的中庸之道。先前的“hygge”是有关与家人、朋友一起，穿羊毛衣服、袜子，在寒冷中窝在一起；而“Lagom”却是精神上的知足。在现在甚么都“匮乏”的香港，这会否是我们的出路呢？
“Lagom”是瑞典文，翻译过来，意即“刚刚好”。“匮乏”，源于追求。而“Lagom”不单只是活在当下，亦是活得克制，即只拥有有需要的东西，避免过份追求，从而达到生活的平衡，活得快乐自在，不被俗务捆绑。
曾有杂志访问瑞典人，问及何谓“Lagom”，当地人即大笑并道：“问我们何谓Lagom，即是问鱼甚么是水。我们追求中庸之道，好的坏的。心内时时有把声音提醒，不要锋芒毕露，可也不要太深藏不露；不要建最大的屋，买最贵的家俱，可也不做月光族。这是我们的价值观。”
但怎样才可把实践这“不多不少”的概念呢？
工作上－从不OT，加班只代表你效率低！
在工作上，“Lagom”这概念简单得很，就是拒绝加班。
在香港，长工时似是努力工作的证明。若我们没有太多工作，就是没有努力工作。因此，我们便潜移默化地认为加班有必要，甚至会认为准时离开是不应该的，连假都不应放。可是，在瑞典却恰恰相反，要是你加班或不能享受一年五周的年假，只是代表了你没有效率；要是你有太多的工作，而不能在工时内完成，你就应该跟你从上级谈谈；要是你是自雇人士，太努力去赚钱？或许你可以不拥有那么多！
斯堪地那维亚的平均工时是全球最低的，有薪假期同样非常慷慨，员工时时可以有长至一年的有薪产假。斯堪地那维亚的的国家实行“Lagom”这概念，工时非常自由，约有四成的人可选择自己的工作时间，而近年瑞典政府也尝试实行一天六小时工时，但又不减工资。不得不提的是，即使工时这样短，但他们的GDP也在全球排名11。
在家－实行环保、“极简”概念
说到“Lagom”家居，其实与“极简”生活有异曲同工之妙，同样着重减省生活不必要的开支，令人不会为无谓的需求而奔波。但同时，“Lagom”家居亦是“不多不少”，不“为简而简”，旨在令自己生活得更舒适，亦令生活更有条理。如家居减少没用的物品、摆设，以种植植物替代等等。
另外，瑞典家居品牌更把“Lagom”诠䆁为“可持续”的环保家居，即除了从自身出发，也要为环境、别人考量，如减少浪费、买公平贸易的产品等等。
要是你也跟笔者一样，时时看着自己房间就头痛，心情跟杂物扭作一团，那以下“小贴士”便能助你实践“Lagom”家居：
【断舍离】不只抛弃身外物！三种“贴地断舍离”：哪种最适合你？
在关系上－与恋人一起也可以有“me time”，IG上只关注你喜欢的人
在关系上，即使与恋人共处一室，也可各自做自己喜欢的事。如你摊在床上看书，或许他在看电影，既是互相陪伴，但亦可有个人空间，不一定要逼着对方做不想做的事情，也不一定要时时刻刻交谈，适量的留白，便是一段关系最好的润滑剂。
恋人以外，与友人的关系也可实行“Lagom”，同样是本着“刚刚好”的原则，社交媒体如IG与Facebook的朋友会不会是多了一点呢？因此，他们建议，在IG上只关注你喜欢的人。因为，有时候社交媒体确会令我们拉近彼此间的距离，或获得有用的资讯，但更多时候，其实暗地里被它左右了心情，或是浪费了很多时间在无用的消息上。因此，来个社交媒体“大扫除”，也是“Lagom”主张的事。
众多“生活态度”之中，很多笔者都是过耳便忘，不是说得太理想，便是间接鼓励消费。但唯是“Lagom”，从心出发，要令人活得从容自在一点，其中一句特别耐听：“一天总是不够时间的，根据重要性重新排位，扛不了的便抛下一些，然后花一下晚上，跟心爱的人窝在沙发上，明天才重新来过。”人生是有关取舍的课题，可是很多人都自大得忘了。
Sources：lifehacker, House beautiful, Apartment Therapy