【另类减肥】做极运动都系冇成效？教练贴士：这类人最快见效！
撰文： 许芷婷
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减肥，永远可以拉近人与人之间的关系。为甚么？试试跟新朋友说吧，你永不愁大家没话题。虽然，人人七嘴八舌，都有一套“独门秘方”，但到底哪一套才最有效？怎么在他身上可行，自己做则没有用呢？
成效快慢看“运动经验”？初学者最快？
计划要“贴地”，不要订下“不可能的任务”！
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运动不是“煎熬”，找一款你喜欢的运动吧！
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