【励志减肥】巴西网红大减88kg后判若两人：别等奇迹，它从不存在

相信不少女生的天职都是减肥扮靓，不过要坐言起行，丢掉手上的朱古力，离开自己的安乐窝，似乎还差一大段距离。每当站上体重秤的前一刻，总有各式各样借口，“应该比上次没差吧？”、“才刚食完饭，体重应该不准确吧？”够了！快站到秤上，看看那惊人的数字，然后积极计划减重吧。

减肥不是一朝一夕的事，笔者平日要减个四五公斤，已辛苦难过得要死，如果要搣甩88公斤肥肉，简直是天荒夜谈，会果断放弃。不过，这是一个励志的故事，巴西女网红Jessica Valitutto，自8年前持续减磅，现已成功由146公斤，减至58公斤。她间中会在Instagram分享减肥历程及成果，展示傲人身材，以及那显眼、惹人嫉妒的人鱼线，她亦不惧面对昔日的自己，大胆张贴减肥前后的对比图，不但没吓退粉丝，还得到逾90万名支持者，她感叹成功来得不易，背后付出不少辛酸，但尽管如此，仍会相信自己的信念：

你要找到自己的人生，别等待奇迹出现，因它从不存在，只有你的态度，可以决定自己的将来。

Jessica Valitutto减肥前后判若两人

坐言起行，找个适合自己的减肥方法

炎炎夏日，当然要到沙滩消暑，不过在穿上性感的三点式泳衣前，首先要做的事，便是赶走积聚体内多时的大肚腩，不过受到雪糕、沙冰等零食诱惑，计划最终难以实行，结果还是逗留家中，开著冷气度过一日。这种念头一直徘徊脑中，实在邪恶，不过如果能冲破关卡，积极想办法修身减肥，从中或会得著更多。

减肥是对自己的一项挑战，若然成功，将有莫大的满足感，提醒自己只要努力的话，亦能创造他人所认为的“奇迹”，而且不论成败，也能从尝试中，认识到更多的自己，活出一个更完美的“我”。如果现时兴致勃勃，不妨行动一试，不过减肥方法繁多，不是人人都合适，过分勉强自己或会弄巧成拙，令决心减褪，因此要找个与自己兴趣相近的方法，以令自己从中找到乐趣，维持减肥的意志。

找个适合自己的减肥方法，在乎不断尝试，以下亦有数个秘方，相信值得一试：