高峰期330磅！36岁中女劲减170磅变美女　肚皮松驰皮肤留印记

不少男女视减肥为“终身事业”，台湾一名36岁女网民日前于facebook分享减肥经历，她称自己曾是重达330磅的痴肥人士，但凭着饮食控制、运动及意志力，渐渐变成156磅健康冻龄美女，足足减去约170磅！虽然减肥后身体留下松弛皮肤，需要开刀切除，但其经历鼓励了大批网民，引来不少人留言请教。

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该名女网民日前于fb群组“爆瘦公社”发文分享减肥故事，她上载了多张减肥前后的对比照，称自己现时36岁，身高158厘米，过去“被病态肥胖困扰十几二十年”，体重一度高达325磅，连家中的体重计也量度不了，只能显示“error”，后来能量度结果时，体脂比例也高达42%，属于痴肥状态。

楼主后来决心减肥，认为自己“有本事吃到胖成150kg（约330磅），也有本事给他吃到瘦下来”，遂靠无手术、无代餐及无极端减肥法的原则，开始控制饮食及运动。

万事起头难，楼主称一开始运动时，只是急步行半小时，脚底就会起大水泡，后来慢慢进步到可以走滑步机、跳有氧舞蹈等，现在则能把健身房当作另一个家，一周训练4至6次也能应付。

而饮食方面，她指过往非常大食，每餐能一次过吃掉两个便当及4块面包，现时未至于胃口大减，但她会主动避开加工或精制淀粉等，“还是很会吃，但会尽量避开精致食物，毕竟要吃饱才能减肥啊”。

经过3年持续努力，楼主由最多重达330磅，遂渐减至现时约为156磅，成为冻龄美女。虽然身形瘦下来，但减肥也为她带来另一问题，皆因皮肤在肥胖期长期拉扯，减肥后因失去弹性而变得松弛，其肚皮、手臂及大腿看起来都有大团赘皮，非常碍眼，故她决定下个月到医院开刀切除，“健康的身体远比伤疤来得重要”。她指，医生建议手术后进行复康训练，期间会消掉脂肪，预计最后体重约为55至58公斤（约121磅至127.6磅）。

她希望以自己的经历，鼓励那些跟她一样“被病态肥胖困扰十几二十年，觉得不可能靠着自己瘦下来的小伙伴们”，直指明白减肥是痛苦的事，但希望正在减肥中的同伴能相信自己、坚持下去：“有一天身体会回馈你最好的成果！奇迹，是由我们的努力去创造出来的！”

台女的故事激励了一众正在为“终身减肥事业”努力的网民，不少人都称赞瘦下来的楼主非常漂亮，直言要以她为目标好好努力，“你可以重新拥有美丽的人生，令人佩服”、“看你这样，我不动真对不起我自己了”、“意志力让妳变成女超人，妳很漂亮很正”。