怎知道BB是否够暖？美国儿科医生：不要摸手脚，摸“这里”才准！

衣服最主要的功能是保暖，因此在谈宝宝应该穿多少之前，我们需要了解如何判断宝宝的冷暖。很多时候，父母习惯摸宝宝的手脚来判断宝宝的体温，并且常发现宝宝的手脚微凉，然后不自觉地想为宝宝添加衣物。其实这是不必要的。

撰文：大J

要了解宝宝的冷暖，最好透过摸宝宝颈后的温度来判断。因为宝宝的血液循环系统还在完善当中，血液会优先供给最重要的内部器官，保证它们有足够的营养，手脚是最后被照顾到的，因此靠摸手脚来判断宝宝的冷暖是不准确的。

宝宝手脚微凉的现象会持续一段时间，随著他们渐渐长大，活动量会越来越多，血液循环自然就会得到改善。

3个月之前的宝宝，比大人多穿一件；3个月后的宝宝，比大人少穿一件。

在美国，有个最基本的添加衣服原则，就是看月龄和体重。一般而言，3个月之前的小月龄宝宝，应该比大人多穿一件；3个月后的宝宝，应该比大人少穿一件。同时，需要参考宝宝的体重。有的宝宝体重偏低，身体没有太多的脂肪来保暖，就需要父母透过摸宝宝的颈后来判断冷暖，并灵活调整宝宝的衣物。

我家早产的小D就是这样的瘦宝宝，她矫正3个月（矫正月龄是根据早产儿的预产期来计算的月龄。矫正月龄＝实际月龄—早产的时间。比如，一个早产宝宝6个月大，早产了2个月，那么他的矫正月龄就是4个月。）时正好是秋末，之后的整个冬天她都比我们少穿一件衣服。这里需要额外提醒一下，虽然说宝宝该穿多少是以大人作为参照的，但有的成人本身就很怕冷，比如老人，这时就不要照搬上面的原则，而是应该适当调整，灵活处理。

  给宝宝穿太多的两大危害

研究表明，过热是导致婴儿猝死（SIDS）一个很大的原因。在进入室内或上车之后，很多父母容易忽略及时给宝宝减少衣服，从而导致宝宝过热。小月龄宝宝因过热而发生猝死的机率会更高。

 〔危害1〕阻碍宝宝的动作发展

大动作发展是宝宝能力发展非常重要的一部分，父母应该给予足够的重视。但就像大人一样，如果宝宝穿衣服过多，他们就不太愿意进行活动。很多冬天出生的宝宝容易出现大动作发展滞后的情况，其中很重要的原因就是穿得过多。

 〔危害2〕阻碍宝宝的触觉发展

宝宝刚出生时，主要是经由感官来了解这个世界的，而皮肤是宝宝最大的触觉传输管道，如果给宝宝穿得过多，甚至包得过紧，就会抑制宝宝的触觉感知。严重的情况下，一些宝宝会出现讨厌被触摸、长大后容易打人等行为。

(中略)

点击以下图片，看看宝宝冬季穿衣的三个原则：▼▼▼

(((大J特别提醒)))

通常宝宝平均一年会患六次左右普通感冒，这是他们增强免疫系统的必经之路。父母与其盲目为宝宝添加过多衣物，不如从根本上提高宝宝的免疫力，为宝宝添加这件无形的“衣服”，才是保护宝宝最好的方法。

本文取材自 《跟美国儿科医师学育儿（0～2岁）》

作者：大J，英文名Jessica，曾是知名外企的高级经理，经公司外派来到美国。女儿小D（英文名Dorothy）因为在妈妈子宫内受到感染，于第28周早产。为此，大J开始了全职妈妈的生活。小D因为早产，在纽约有一个专业的医生团队来帮助她，包括儿科医生、大运动复健师、精细动作复健师、喂养和语言复健师、认知老师和营养师。在跟医生和复健师长期的接触中，大J学到了很多科学的育儿知识，她将这些知识融会贯通后写成文章，并促成微信公众号“大J小D”的诞生以及本书《跟美国儿科医生学育儿》的面世。

出版社：野人文化

《香港01》 获出版社授权转载，标题为香港01编辑所拟。