【艺术治疗．二】学业受挫感觉无力　如何走出情绪困局？

学业功课遇到挫折，青少年面对情绪困扰不易处理，而且往往会蔓延开来，与家人关系也难免受到影响，年仅16岁的Marco是其中一个。“与爸妈吵起来了。试过吵了大架，大家一个月不理睬。”他说。Marco自小酷爱绘画，可惜，同时也为他带来压力，理想与现实从来都存在矛盾，家人的规劝反带来更多冲突，大家对时间分配及升学前途问题各执一词。撰文：邝国惠

承接上文：【艺术治疗．一】母亲的话如刀锋利 童年伤痕如何消除？

“爸妈没有想过我真的会选修视觉艺术科。他们觉得你画画还算了，现在还要选修。前途怎么办？不理前途了。”

早在他八岁读小学的时候，家人带他到区内一家小型画室学绘画。事隔十年，他仍能仔细描述那间画室的情况，是商场中一个小单位，四堵墙没有窗，大约十米乘五米。他说导师教授素描写生，也有水彩、粉彩、油彩及广告彩，而最令他雀跃的是有富动漫风的插画，当中最教他难忘的，是画怪兽公司中绿色那只“单眼仔”。

“当时觉得自己很叻，得意洋洋拿给妈妈看，我索性将画贴在床头，最开心就是继续看着这幅画，继续看着就是开心。”

童年嗜好一发不可收拾，Marco投放在画画的时间愈来愈多，但随年级升高，功课日重，考试带来的压力令他喘不过气，在这个矛盾中他感到很无力，人生没有选择。

“读一课书，你是学生没有选择。不能读这一课，却不读那一课，因为上堂有课程（规限），读书要考试，什么都有目的，有标准答案，一定要跟着走，我不能控制。”

“人生而自由，但无往不在枷锁之中。”法国哲学家卢梭一句名言，道尽了人生的无奈。不过，在局限中却并非完全没有出路，半年前Marco开始参加表达艺术治疗，小组五六人一起画画。在他口中，那个地方不但宁静，而且阳光充沛，坐的豆豆椅又舒适，极富世外桃源的逍遥气息。

“感觉好像去了咖啡馆那样，不是为了什么目的，很随意。随便点了杯咖啡，想饮又得，不饮又没有人会说你。”

放下批判心态　画画谈心疗愈

每月参加一次治疗，小组成员年纪稍有差异，但都是少年人，在治疗师的指导下画画，谈谈心事。这样的一个空间成为了Marco的疗愈间，容许他放下批判心态。

“最重要是没有对错，没有人会说你画得不对。治疗师原本说画这个，但结果我画了另一样东西也无所谓，没有人会对你评头品足，可以任意发挥。” Marco说着说着，仍是一脸陶醉于当时轻松绘画的情境。其中一幅作品是一只手掌，拇指与食指合成一个圆圈，内里有一个圆，圆内写了一个“渐”字。

他解释说，每个人都有手，就如各自有不同观点与角度，有不同见解与焦距。在沉重的对与错、黑白成败的规限之外，原来还有另一片净土，在画纸这个自由空间，可以随心随意，率性发挥。

“原来不用想之后的结果，不需要有目的，抒发当下一刻的情绪，就这样便可以了。抒发，表达，我想做些什么就去做啦。”顿一顿，他强调说：“有的东西我可以控制到。我想画什么，画这一笔，不画这一笔，我还可以控制到的。”

谈到自己的作品，Marco有说有笑，万万没想到他原来是一个相当内向、不喜与人沟通的少年。每周与组员画图画，谈谈天，对他的人际关系也带来改变。现时在不少人眼中，他是开朗而健谈的人，但他却形容自己有些怪癖，譬如生起一个念头想画一只很优美的手，便花大工夫去画，务求画得有多优美便有多美，沉醉在自己的世界中。他说，多年以来与同学相处之道，竟然是“不理人”。

“我看不见你！我看不见你！”他说。“朋友不是没有，但若你说‘活泼’的话，那个一定不是我。”又是一轮大笑。

尊重和而不同　学会欣赏他人

在另一幅作品中，Marco画了一个圆圈，内里再次写了一个“渐”字，还有一个“变”字。他解释，他想到的是事情本质全都是一样，是“和而不同”的渐变。历时半年的治疗过程让他明白，自己是群体中的一份子，于是与人沟通的模式亦逐步改变，包括与父母的相处之道。“想法是要说出来， 亲如父母也是要说的。之前会觉得难为情，预备了很长时间都不知怎样说好，譬如选科问题，我想选画画，是要跟他们慢慢说的。现时他们明白了，最后他们都尊重我的决定。”

人与人发生冲突，有如让人陷入漩涡中。经历过事情转变与反思，Marco认为懂得抽离十分重要，因为抽离一步才有空间去理解。现时认识多一些同伴，互相分享，他也学会欣赏别人。

“我当然是一个人，一个个体，但不是单独的自己一个。以前与人交往，很多时都怀有目的，例如要做到什么，但现时不是这样了。若大家在画画，我会走过去瞟这个一眼，瞟那个一眼，甚至会替你添两笔，‘逗逗你’。是合作也好，不是合作也好；这就是友谊。”

人与人之间的界限与沟通，他有很独特的领悟：“人与人之间是有一层‘膜’，但这是很薄的一层‘膜’。不是说，今天没有了这层‘膜’，依然有，但我看见的‘膜’是很薄的。”

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上文节录自第178期《香港01》周报（2019年9月2日）《艺术治疗　散放情绪的通道》专题报道中的《学业受挫感觉无力》。

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