【生发食物】13种助你头发急急长食物 蚝、豆、甜椒都有份！
撰文： 林奂希
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众所周知，发型师眼中的1cm和我们的定义是完全不同的，几乎每一次剪头发之后都一定是失望而回。除了回家大哭一场之外，原来还可以改变饮食习惯来解决？
若果想有一头健康的秀发或想头发快点生长，莫非只可以靠“头发急急长”？头发每月大约会长1.25cm，而一年就会长约15cm。（当然会受到年龄，健康状况而因人而异啦。）如果想加快头发的生长速度，其实并不一定要用生发产品，均衡饮食亦可以帮助头发长得快一点。
只要进食富蛋白质、生物素、维他命、叶酸、铁质等的食物，头发便可以比平时长得更加快，而到底有甚么食物能达成这个效果呢？
按图看13种令头发急急长的食物：
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这样做下次即使发型师将你的头发剪得太短都不用那么心痛了。
资料来源：healthline
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