【薯仔食谱】旋风薯塔扫街必吃 一支竹签一把刀原来超易做!
撰文: 尹嘉蔚
出版:更新:
长洲、市林夜市、首尔明洞和曼谷街头等,有种薯仔美食,每每引来人潮排队,令游人非吃不可的是旋风薯塔,亦有译为黄金薯塔、旋风薯片和龙卷风土豆。
摄影、摄录:李启康、陈泳岚
剪接:陈泳岚
街头小食档贩卖的通常是炸薯塔,洒满味粉或香料,一圈圈的旋风外型,大大串插在小食档前非常有威势,趣怪兼吸睛,因此招徕不少“扫街”族前仆后继地朝圣。旋风薯塔面世已久,早已不是小食界新宠,不过,它自有一股吸引力令人想“翻兜”再“翻兜”。基于口馋,想在家中也吃到,于是上网学达人套路,自制旋风薯塔,有人用螺旋刀片,有人出动薯塔机,然而“使出真功夫”只靠一把小刀及一支竹签即可。
以为好难做,原来在串好的薯仔上螺旋式切圈,竹签会顶住刀锋,因此不会切断薯仔。右手拿刀,将刀稍为向左上倾斜,不用90度直切,拣个修长的细薯仔做更为美观及容易处理。初时起手有些困难,到第三个薯仔已渐掌握窍门,可以“摆档”去了。
健康小贴士:
薯仔主要成分为淀粉,含丰富的维他命C与钾,另外有蛋白质、糖类、维他命B1及矿物质。
薯仔较倾向为主食类,每100克有81大卡热量,这在淀粉类食物中算低,热量比饭低。
【素食食谱】咖喱野菜饭带饭不走样 30分钟简单高营养注满正能量
【Pizza食谱】野菌薄饼免发酵 香脆批底善用方包省时间!【豆沙锅饼食谱】香甜烫嘴外脆内软 香煎代油炸30分钟超简单!【果酱饼干食谱】纯素版下午茶小点 一只手指即现完美造型【素食食谱】中东蔬菜球低脂高蛋白 鹰嘴豆小食代表
食谱 |
旋风薯塔(焗) |
材料 | 细薯仔5个、橄榄油约2汤匙、盐适量、黑胡椒适量、辣椒粉适量、香草适量 |
做法 | 1.将薯仔刷洗干净,用竹签贯穿。 |
2.用螺旋方式把薯仔切开,并拉开薯块。 | |
3.加橄榄油、盐、黑胡椒、辣椒粉及香草拌匀。 | |
4.放入已预热摄氏160度焗炉,焗25分钟完成。 |