【碌鸡蛋可去瘀？】瘀伤肿胀应热敷或冷敷？　专家教怎样才最有效

撞瘀肿胀，第一时间，应该热敷还是冷敷？民间秘方，阿妈教落烚熟鸡蛋，趁热在患处碌呀碌，便可散瘀去肿。烚鸡蛋，真有如此神奇功效？
香港浸会大学体育学系副教授雷雄德（雷Sir）和中医师徐泽昌均认为，以鸡蛋热敷基本上有效，不过，要视乎情况，否则会令瘀伤加剧，得不偿失。
摄影：邹家凤

曹星如大战河野公平创造22连胜的一役，左眼眉骨位置被严重撞击，肿胀如颗大鸡蛋，赛后当然立即就医疗伤，但即场教练先以一个不锈钢冷敷消肿器为他按压，称有加速消肿和轻微止痛作用。究竟热敷有效，还是冷敷正确？
不过，情况严重，最好还是立即看医生吧。

曹星如眉骨眼角伤成点？

先冷后热　消炎止痛

雷Sir谓瘀伤（contusion），是指皮肤组织因受到外来的撞击，令皮下的微血管等组织破裂，血细胞漏出至血管外，形成出血情况，积聚在皮下组织，便会出现瘀黑。

刚撞瘀的第一二日，为发炎期，这时雷Sir谓应用冷敷，不宜热敷。因为正值皮下血管浸血，冷敷可减慢或凝固血液流出，防止或减少继续肿胀。相反，热敷会令爆裂的血管继续浸血。

直至情况较稳定，约两三日后，浸出的血凝结了，便可用热敷，加速血液循环，送走废血。即使是轻微的撞瘀，一般也不会即时热敷，先以冷敷才对。

如何冷敷至啱...

如何热敷鸡蛋...

热鸭蛋都得？

“碌鸡蛋的原理是热力，加速血液循环，增加快复原，并无不对，热鸭蛋、热咖啡、暖水袋等也一样。并不在乎是否鸡蛋。”

中医认同鸡蛋热敷凑效

中医师徐泽昌同样认为热敷鸡蛋有其效用，“烚好的鸡蛋或鸭蛋，其热力有助散瘀，不过，需连壳以毛巾包裹，第一，可预防鸡蛋过热，灼伤皮肤；第二，若蛋壳爆裂，也可避免蛋壳弄伤皮肤的机会。”