性爱冷知识｜一周自慰几次先啱？数学公式揭自慰法则　晨勃成关键

每个人都有生理需求，但自老一辈的说法“太常打手枪会肾亏”吓坏许多男网友。究竟一天DIY几次算是过度，又会造成哪些影响？台湾泌尿科医生指出，肾亏是中医学上的名词，代表泌尿生殖方面的功能低下，并非西医解剖学的肾脏。他也透过“九的法则”教你算出性生活及自慰频率多少才算正常。

性生活及自慰频率多少才算正常？（点图放大▼▼▼）

太常打手枪会肾亏？亚洲大学附属医院男性功能中心主任邱鸿杰在《健康多1点》频道中替大家解答，事实上肾亏就是肾虚，属于中医学上的名词，代表泌尿生殖方面的功能低下受到影响，并非西医解剖学方面的肾脏。民众常存有性功能方面有问题，就到门诊要求验肾功能的迷思，西医方面肾脏为“过滤率”的功能，与肾亏并无太大关系，“肾亏后会不会造成肾脏疼痛？其实不会，它没有所谓的相关性质，不是同一件事。”

至于肾脏痛是否代表“手枪打过头”？邱鸿杰也解释，与肾脏一点关系也没有，但太多也不是好事。该如何计算DIY频率多寡，他透露有个“九的法则”可看出自己的性生活或自慰频率是否正常，以30岁而言，3*9＝27，2周7次是合理范围，若是40岁，4*9＝36，3周6次，代表1周2次也可以接受。

此外，还有另一个临床上的评估，邱鸿杰说，大家可以观察性行为后是否会消耗精力，“真的消耗，可能隔天或这段时间晨勃功能会消失，大家可以注意看看。”

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泌尿科医师程威铭曾在Youtube频道指出，每个人依照体质不同、次数当然也不一样，曾有位患者自述每天都要DIY一次，如果没做晚上即梦遗；却也有患者抱怨不喜欢自慰，因为结束后会持续疲累1～2周，即使有欲望也会忍住不打，深受其困扰，因为“不打手枪也会梦遗，同样会觉得累。”

究竟如何拿捏自慰次数？程威铭解释，“你有没有发觉你早上醒来都会有晨勃的现象？”其实生殖器在未勃起时没有血液充入，因为用进废退原理导致生殖器萎缩；只要一勃起，血液就会流进生殖器中滋养该组织。因此除了早上勃起外，晚上睡眠过程中也会有数次勃起状况，皆属正常的生理反应。

程威铭认为，爱爱及自慰都需消耗体力，若工作疲累时可观察自身晨勃状况，一旦发现早上丧失晨勃现象，“就不要再勉强自己打手枪或爱爱”，务必多休息。倘若有体力应付，就不用担心有纵欲过度的问题，仍可维持应有的生活，“根据你的晨勃，决定你的自慰或是爱爱次数多或少。”

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