【减肥食谱】轻松食住瘦！懒人必学4款减肥早餐 增肌减脂又低卡
撰文： ETtoday
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蛋的营养高，单吃一颗水煮蛋还能带来饱足感，适合想减肥、却又不想放弃大好美食的人。靓妈小冰分享4种有趣的蛋料理食谱，不只低卡、低糖，还能增肌减脂，超适合给懒人做的瘦身吃法。
小冰表示，一颗鸡蛋不用10元（台币、下同）但营养非常丰富，包括多种维生素与矿物质（例如铁、叶酸），热量非常低，但有13%蛋白质可增加饱足感，对于想要减肥的人可说是超级重要。接下来，就来一起看超厉害的瘦身食谱吧！
点选大图睇睇4种瘦身蛋料理食谱！▼▼▼
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