小便唔好忍？医生警告“有尿即屙”3大害处：年轻人或感觉不到
撰文： 爆柠哥
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大家自细父母教落不要忍尿，忍得尿多不但会导致泌尿道感染、失禁及肾衰竭。不过有台湾医师指出，不少人其实会混淆“忍尿”与“储尿”，更表示若一有尿就屙，是会增加膀胱逼尿肌的负担，甚至会年长后会影响排尿功能！
泌尿外科侯镇邦医生在其FB专页《健康科技最前线 泌尿外科侯镇邦医师》近日发文指，正常的膀胱就必须要让他有正常的储尿工作，“不要一有尿就去尿，要适度忍一下”，让膀胱发挥储存尿液该有的工作。
侯医生指出，若一有尿就屙会引发三大问题。首先，会让人感到患得患失、若人一天24小时的专注力都在膀胱， 会严重干扰生活品质。 第二，当膀胱内的尿液不够就去小便，其实是增加膀胱逼尿肌的负担，年轻人可能感觉不到，但人老了之后，膀胱收缩功能退化， 排尿就变得很弱、很细、“甚至滴滴答答”。 此外，当膀胱的逼尿肌长期增加负担， 反而会造成膀胱病变、延展变差、以及慢性纤维化。
侯医生建议，应该让膀胱感觉七、八分满才去小便。“各位大可以放心，这样不叫做憋尿（忍尿)，也不会导致尿路感染。”更比喻膀胱就应该像这一把弓，“正常的拉弓，射出去的箭才会又快又远！”
资料来源：健康科技最前线 泌尿外科侯镇邦医师