【都市健康】认识湿疹：忽冷忽热的天气　是湿疹的发症季节

都市人最忽略自己健康：因为生活太忙、因为觉得工作更重要、因为身不由己的坏习惯...
我们关心读者的健康，定期邀请专业人士讲解贴身的健康问题，提倡都市健康之道，以最方便的方法，获得最大的健康。

认识湿疹

湿疹是一种常见的过敏性皮肤病，发病部位多于脸部、颈部、关节内侧、手脚折位、腋下“鬼祟”位等，以红肿、痕痒和干燥为表征，患处会扩散，亦会有显著角质皮屑剥落，皮肤起泡、龟裂、出血或渗血。而湿疹患者同时患上鼻敏感、哮喘和食物敏感的机会率都较一般人高。

每当气候变化，天气忽冷忽热，湿度过湿或过干，均容易令免疫力紊乱的湿疹患者容易复发。中医说“脾虚生湿”，脾脏的运化能力不足，身体里面就会出现“湿”！所以不少人以为湿疹只于湿度高的春天发病，但其实干燥天气亦会令这类皮肤病发作。

患上湿疹，就是一字记之曰“痕”！许多患者都会因为痕痒而彻夜难眠，除严重影响日常生活、社交及睡眠品质，有些患者更因此罹患忧郁症。出现在儿童身上的湿疹多属遗传性，通常出现在家族有过敏或哮喘病历的孩婴身上。而湿疹痒起来真的非同小可，会“越痒越抓、越抓越痒”的悪性循环，一般治疗方案都是内服抗敏药，外敷类固醇药膏。但药用久了，会担心长期吃药的后遗症，例如对肝脏或肾脏的影响，亦会发现药效渐渐不足，又要另找更强药物或疗法。

湿疹的成因

湿疹并没有一个特定的成因，但一般来说，湿疹患者的身体或皮肤因某类物质产生过敏反应，加上免疫力下降低等多种条件，甚至由一些小伤口感染开始诱发。

•          先天遗传：若父母都有过敏感体质，小孩遗传到的机率有70-80%之高！

•          生活环境：包括空气中的污染物、有机化合物（例如甲醛）、水、尘螨

•          细菌感染

•          食物过敏：如乳制品、海鲜、许多人不知道的麸质食物

•          免疫力突然下降（有些会因为某些病过后突然患上湿疹）

•          缺乏营养、压力、饮食、作息时间

•          酸性体质

•          过多添加剂及防腐剂的精练食品、零食和变质油脂

从营养学角度看，湿疹只是一个症状，原因完全是因为身体机能下降的‘内部’问题，在缺乏充足营养下，免疫系统及抗敏能力同时到达一个低点，加上没有找出致敏源头（可能是饮食，可能是生活环境）及生活上持续的压力和不当的作息规律， 导致有许多患者病情都反复的现象。

而出现于婴孩身上的遗传性湿疹，则多因为由母体开始已有以上述‘内部’问题，所以婴孩便会遗传到当中的先天性问题， 这类湿疹患者有越来越多的趋势。

临床上许多慢性皮肤过敏的患者，除呼吸道问题外，也会出现消化系统问题，而肠道正是人体最大的免疫器官，所以好多时在我所开的营养处方中，除针对免疫系统的修补外，亦特别著重于改善肠道健康及加强黏膜组织（胡萝卜素）及整体消炎， 改善微细循环及皮肤抗氧化能力（Omega 3和维他命C & E）。（以上配方剂量因人而异，请咨询合资格营养师）

而对于要即时止痕痒的患者，建议选用一些无香味、无香料亦无添加剂保湿软膏。

总结

湿疹虽然长在皮肤，但其实是身体‘内部’出问题，反映在皮肤‘外部’上而矣；因此，必须先找出致敏原，调节好体质及作息习惯，湿疹才能根治。